Szülés előtt /
Máthé Dóra -
2024. 09. 13. 05:34
A heg egy lenyomat: egy olyan meghatározó élményé, mely így vagy úgy, de örökké belénk égett. A hegmasszázs az egyik legfontosabb öngondoskodás, melyet a műtéti hegeddel tehetsz, de a masszázs során nem csak a tested, hanem a gyermeked születésének emlékét is érinted. Rákosi Dóra gyógytornász, a Császárvonal társalapítója segít összeszedni a legfontosabb tudnivalókat a hegmasszázzsal kapcsolatban.
Ti és a Császárvonal /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2024. 09. 13. 01:57
Mit kell tudni a banyapúp (más néven bölénynyak, olykor özvegypúp) kialakulásáról és kezeléséről? Bele kell törődni, hogy így marad? Egyáltalán nem. A Császárvonallal gerinctornázó Klaudia történetén keresztül mutatjuk be, igenis érdemes komplexen tenni ellene. Banyapúp ellen tornával is? Igen!
Ti és a Császárvonal /
Kiss Verus -
2024. 09. 05. 02:46
Gabi is billentyűzetet ragadott, s elmesélte, miképp változtatta meg a Császárvonal Videótára és elsősorban Lendület-programjai az életét. Most a "Magamra találó"-ról mesél, melynek újabb programköréhez már tudsz Te is csatlakozni, vagy akár a haladóbb, alakformáló folytatásához, a "Magamra találó plusz"-hoz is, szétnyílt hasizommal is!
Ti és a Császárvonal /
Kiss Verus -
2024. 07. 13. 04:37
Heni írt beszámolót a Császárvonal online, császármetszés utáni tornás Alapcsomagjáról, melyben a gyermekágyi tornák mellett a szülés első 12 hetében a császáros anyák felépülését támogató, regeneráló tornaprogram is helyet kap. Átadjuk az édesanyának a szót.
Császár után /
Máthé Dóra -
2024. 05. 24. 10:48
Kisgyerek mellett nehéz eldönteni, hogy motivációt vagy időt nagyobb kihívás találni a futásra. A babakocsis futás legnagyobb előnye, hogy a babádon és rajta kívül senkihez sem vagy kötve. Előfordult már veled is, hogy egész nap arra vársz, hogy hazaérjen a férjed, partnered, hogy kiszabadulj futni? Aztán mire valóban megérkezik, már el is ment a kedved... Ha babakocsival mész futni, ilyen probléma nincs, hiszen csak beülteted a picit a kocsiba és mehettek is. Személyes ajánló - családi archív fotókkal.
Ajánlók /
Kiss Verus -
2024. 05. 24. 06:17
Hosszú, értékes, tartalmas beszélgetés kerekedett a hatoscsatornán császáros témában, ahol a meghívott vendégek között ott volt Dr. Pethő Boglárka szülész-nőgyógyász, Rákosi Dóra, gyógytornász, a Császárvonal alapítója és Berényi Anita, érintett, aki maga is foglalkozik a hasi úton szült édesanyákkal.
Császár után /
Berki Lili -
2024. 02. 26. 09:31
Császármetszés után sok édesanyát foglalkoztat, vajon mikor kezdhet el újra edzeni, tornázni, mozogni, hogy minél gyorsabban visszanyerje fittségét, mozgékonyságát, terhesség előtti alakját. A leggyakoribb kérdés pedig mindig a has, a hassal való foglalatoskodás, a "hasazás". Erre a kérdésre természetesen nem lehet egy mondattal válaszolni, hiszen amellett, hogy léteznek általános mérföldkövek a hasi szülés utáni regenerációban, minden eset, minden ember egyéni elbírálást igényel ebben a tekintetben is.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2024. 02. 24. 08:20
Ott vagy szülés után, elveszve a speciális gyakorlatok közt, tanácstalanul? Úgy érzed, időd, energiád is alig van magadra, és el vagy veszve, hogy mit szabad, mit nem, mivel tudsz minél gyorsabban, minél hatékonyabban regenerálódni? Van egy tippünk.
Ti és a Császárvonal /
Kiss Verus -
2023. 12. 28. 12:04
A Magamra találó plusz online szülés utáni regeneráló torna anyai szemmel, Dóri mesélt és hozott fotókat visszajelzésként. Fogyás, alakformálás, erősödés, császármetszés utáni magára találás.
Császár után /
Kiss Verus -
2023. 11. 26. 09:46
December 1-től mindennap nyílik egy ablak a Császárvonal ingyenes Adventi tornakalendáriumában, ahol egy-egy rövid videót találsz, amolyan ünnepre hangolóan, és még 3 ízelítő, 15-30 perces tornát is hozunk ezekre a hetekre, januárban induló programjainkból, hogy megleshesd, milyen is ezeknek a hangulata! Ráadásul 24 kedvezmény érkezik partnereinkhez/hozzánk, érdemes követni! A program teljesen ingyenes, de regisztrációhoz kötött, regisztrálj ma, ha eddig nem tetted!
