Lehet egyszerre hálásnak lenni a gyermekedért, és közben fájlalni azt, ahogyan megszületett. Lehet szeretni az anyaságodat, miközben még mindig van benned hiány, düh, szomorúság vagy meg nem értett kérdés. És lehet, hogy kívülről már minden rendben van, te mégis érzed: valami benned nem került a helyére. Ezért indítjuk el Budapesten az Aranymetszés szülésélmény fókuszú női kört, ahová azokat a császármetszéssel szült anyákat várjuk, akik szeretnének közelebb kerülni a saját szüléstörténetükhöz, megérteni és kimondani azt, ami bennük maradt, és biztonságos közegben elindulni a feldolgozás útján.
„A szívemben egy hatalmas űrt érzek.”
Juli babája háromhetes volt. Egészséges, szépen gyarapodott. Szerető pár, segítő család, minden adott volt ahhoz, hogy boldog legyen. A szülés azonban nem úgy alakult, ahogy elképzelte. A kórházi történésekről még nem igazán tudott beszélni, csak próbált helytállni az újszülött baba mellett. Aztán egyik éjszaka meglátta a telefonján a barátnője üzenetét: megszületett a kisbabája. Ugyanaz az orvos, ugyanaz a szülésznő, hasonló előzmények – mégis természetes úton született meg a baba.
Juli örült nekik. És közben összetört benne valami. „Ezek mi is lehetnénk. De nem vagyunk.” Hónapokkal később kívülről már tényleg minden rendben volt. A baba szépen fejlődött, a szoptatás rendeződött, a párja támogató volt, a heg is szépen gyógyult. Juli mégis azt érezte, hogy valami nem kerek. Nem tudott igazán kapcsolódni a testéhez. Nem tudott hozzáérni a hegéhez. A párjával sem találtak még vissza egymáshoz. Ekkor érezte magában először az erőt ahhoz, hogy rámondja a saját történetére: ez nekem nehéz volt.
Mi történik velünk a szülés után?
Egy gyermek születése egész életünkre ható élmény lehet. Felemelhet, megerősíthet, megváltoztathat bennünket – de akkor is hordozhat nehéz érzéseket, ha közben megszületett a várva várt, egészséges gyermekünk. Különösen nehéz lehet, ha a szülés másképp alakult, mint ahogyan szerettük volna, vagy olyan váratlan fordulatok történtek, amelyekre nem készültünk. Ilyenkor előfordulhat, hogy egy anya úgy érzi, nem volt igazán részese a történéseknek. Hogy elvesztette a kontrollt, hogy nem hallották meg, hogy nem úgy sikerült, ahogy szerette volna.
És ezek az érzések nem mindig múlnak el attól, hogy telnek a hónapok. A környezet sokszor nem is érti, miért lehet még mindig nehéz. „De hát minden rendben van, egészséges a babád.” Igen. És közben az is igaz lehet, hogy az anya fájdalmas élményt hordoz - a kettő nem zárja ki egymást.
A heg is része a történetnek
Császármetszés után a testen is marad egy látható, tapintható nyom. A heg lehet érzékeny, húzódhat, zsibbadhat, változhat a környező szövetek mozgása – és közben érzelmileg is nehéz lehet közel kerülni hozzá. Van, akinek hónapokig vagy akár évekig tart, mire először igazán rá tud nézni. Megérinti. El tudja fogadni, hogy ez a saját testének a része. A test és a történet nem választható mindig külön. Ezért az Aranymetszés köreiben a szülésélmény mellett a testhez és a heghez való kapcsolódásnak is teret adunk.
Miért jó egy női kör?
Mert néha már az is sokat jelent, hogy végre kimondhatod azt, amit máshol nem tudtál.
- Hogy ez fájt.
- Hogy ez nehéz volt.
- Hogy nem így képzeltem.
- Hogy haragszom.
- Hogy hiányzik valami.
- Hogy nem tudom, hogyan legyek közel a testemhez.
Egy támogató női közösségben nem kell magyarázkodnod. Nem kell hálásnak lenned azért, hogy „legalább a baba egészséges”. Nem kell összehasonlítanod magad másokkal. Minden történet más, és minden történetnek lehet helye.
A hasonló élményeket átélt nők közössége biztonságot adhat ahhoz, hogy végre elmeséld a saját történetedet, meghallgasd másokét, és közben egy kicsit közelebb kerülj önmagadhoz.
Mit adhat az Aranymetszés?
A három hónapos folyamat alkalmain a beszélgetések és megosztások mellett olyan gyakorlatok is helyet kapnak, amelyek segítik az elmélyülést, az önmagunkra hangolódást és a testünkhöz, hegünkhöz való közeledést.
Nem kell semmit produkálnod, nem kell készen lenned, nem kell jól lenned. Elég, ha eljössz úgy, ahogy éppen vagy. A körben lehet sírni, nevetni, kérdezni, beszélni – és az is rendben van, ha valaki egy alkalommal inkább csak figyel és hallgat. Mert van valami mélyen megtartó abban, amikor nők összegyűlnek, és egy időre nem kell egyedül vinniük azt, ami nehéz.
Miért Aranymetszés?
Az aranymetszés különleges arány, amely a művészetben és a természetben is újra és újra megjelenik. Számunkra az egyensúly és a kettősség szimbóluma. Mert az anyaságban is megférhet egymás mellett az öröm és a fájdalom. A teljesség és a sebzettség. A hála és a hiány. A császármetszés hege őrzi annak a történetnek a nyomát, ahogyan a gyermekünk világra jött: lehet érzékeny, húzódó vagy fájó. Lehet, hogy nehéz ránézni. És idővel az is megtörténhet, hogy már nem csak arra emlékeztet, ami fájt, hanem arra is, amin keresztülmentél. Az Aranymetszésben ennek a sokféleségnek adunk helyet. Nem eltüntetni szeretnénk a történetet, hanem közelebb kerülni hozzá – és közben megtalálni a saját egyensúlyunkat.
Ki kíséri a csoportot?
A három hónapos folyamat során Kecser Zsuzsi kíséri az anyákat a személyes alkalmakon, valamint a csoport számára létrehozott online háttércsoportban. Zsuzsi dúlaként támogatja az anyákat és családjaikat a szülés körüli időszakban, és a Császárvonal hegtudatos szemléletét képviseli. Kétcsászáros édesanyaként saját megélései is közel hozzák a császármetszéssel szült anyák történeteihez és kérdéseihez.
Kinek ajánljuk?
Az Aranymetszés női kört azoknak a császármetszéssel szült anyáknak ajánljuk, akik érzik, hogy szeretnének foglalkozni a szülésélményükkel.
Neked szólhat, ha:
- nem úgy alakult a szülésed, ahogyan szeretted volna;
- vannak benned kimondatlan érzések vagy kérdések a szüléseddel kapcsolatban;
- gyakran eszedbe jutnak a történtek;
- úgy érzed, valami lezáratlan maradt benned;
- nehéz kapcsolódnod a testedhez vagy a hegedhez;
- a szülés óta megváltozott a kapcsolatod a testeddel vagy a partnereddel;
- szeretnéd megosztani a történetedet olyan nőkkel, akik ítélkezés nélkül meghallgatnak;
- vagy egyszerűen csak érzed, hogy ideje lenne egy kicsit magaddal is foglalkoznod.
Nem kell pontosan tudnod, miért jössz. Elég lehet az is, hogy érzed: szeretnél közelebb kerülni ahhoz, ami történt.
Hol és mikor találkozunk?
A körnek a Budai Perinatális Központ barátságos Stúdiója ad otthont.
1118 Budapest, Mányoki út 4.
A találkozók szombatonként, 9:30–11:30 között:
1. október 3.
2. október 17.
3. október 31.
4. november 7.
5. november 21.
6. december 12.
A folyamat három hónapon keresztül, összesen hat személyes alkalommal zajlik.
Részvételi díj
72 000 Ft / fő
Két részletben is fizethető:
első részlet: 36 000 Ft szeptember 29-ig
második részlet: 36 000 Ft október 20-ig
Ha érzed, hogy eljött az idő
Lehet, hogy még nem tudod pontosan megfogalmazni, mi bánt. Lehet, hogy már sokszor elmesélted a történetedet, de még mindig összeszorul a torkod, ha szóba kerül. Lehet, hogy senkinek nem meséltél róla igazán. Az Aranymetszésben most lehet egy helyed.
Egy hely, ahol a történetedet meghallgatják.
Ahol a nehéz érzéseknek is van helyük.
Ahol nem kell választanod az örömöd és a fájdalmad között.
Ha szeretnél csatlakozni, keresd Kecser Zsuzsit:
zsudula@gmail.com
+36 30 526 0143
Fontos tudnivaló
Az Aranymetszés folyamat nem terápiás jellegű, és nem helyettesíti pszichológussal folytatott egyéni vagy csoportos munkát. A folyamat nem helyettesíti a hegkezelő szakember által végzett fizikai állapotfelmérést és komplex hegkezelést sem.