Császárvonal.hu

címke: hegkezelés

A császáros kötényhas és heg kezelése otthon: csak egy puha labdára lesz szükséged!

A császáros heg megfelelő gyógyulásához, a hason átvágott és széthúzott, megközelítőleg tíz réteg regenerációjához jó keringésre van szükség, vagyis műtét után a mindennapokban a legfőbb cél, hogy ezen terület vérellátását fenntartsuk, fokozzuk, különösen, ha a műtét utáni hasűri összenövések panaszokat is okoznak hosszú távon. Ehhez mutatunk egy egyszerű módszert.

Hőség, lábdagadás? Nyirokkeringés-javítás a nyári melegben császármetszés után

A nyári kánikula sokakat megviselhet, de ha nemrég (vagy akár néhány éve) császármetszéssel szültél, a nagy melegben különösen érezheted, hogy a lábaid elnehezülnek, a bokád bedagad, és talán a heged környéke is feszül, lüktet vagy ödémásodik. Gyógytornász szemmel nézve ez teljesen természetes élettani reakció ilyenkor, de nem kell belenyugodnod! Nézzük meg, mi történik ilyenkor a testedben, és mit tehetsz a megkönnyebbülésért.

Hátrahajló méh: valóban probléma, vagy a test alkalmazkodásának egyik formája?

A hátrahajló méh (retrovertált vagy retroflexiós méh) sok nő számára ijesztő diagnózisnak tűnhet. Gyakran már maga az elnevezés is azt sugallja, hogy valami nincs a helyén, valami „elmozdult”, amit vissza kellene igazítani. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb. Gyógytornász szemmel hozok nektek erről néhány tudnivalót,

Mikor húzódik vissza a hasam szülés, császár után?

Gyakran ismételt kérdések rovatunkban egy örök klasszikust hoztunk ismét: a szakember segít tisztázni és tisztán látni a szülés után megmaradt pocak témájában.

Nem tudod, hogy válassz a Császárvonal császármetszés/VBAC utáni programjaiból? Segítünk!

Az egyik leggyakoribb kérdés, amikor valaki a Császárvonal Videótárába toppan, hogy oké: de akkor melyik program való nekem? Vezetett legyen? Vagy önállóan kezdjek bele valamelyik bármikor előfizethetőbe? Álljon itt az összefoglaló a császármetszés és VBAC utáni tornákról.

"Sokáig kerestem azt az utat, amelyen igazán kapcsolódni tudok a hegemhez és önmagamhoz" - a 2025-ös #MaradjMozgásban Díj nyertese

2025-ben a Császárvonal csapata másodszor is kereste, kutatta, ki kaphatná idén a MaradjMozgásban Díjat. Kik voltak ebben az évben azok az anyák, akik tudatosan tettek magukért szülés után, s testükkel és lelkükkel is kapcsolódtak gyermekük, gyermekeik világra jövetelét követően. Fodor Szimonetta neve sokaknak ismerős lehet már a tornaprogramokból - nem árulunk zsákbamacskát: idén ő kapta a legtöbb szavazatot, így hozzá került a közönségdíj.

#MaradjMozgásban Díj 2025: dönts Te, idén ki nyerje!

Ismerd meg azt a 10 inspiráló nőt, akik végigtornázták, edzették velünk a 2025-ös évet online császármetszésük, VBAC-jük után, több online tornaprogramunkra is előfizetve, s történetüket megosztották velünk. Ők egy év végi jutalomjátékként részt vehettek egy egész napos Császárvonalas fotózáson, ahol sminkesünk és fodrászunk után fotósunk is igyekezte kihozni belőlük a legjobbat.

„Elmúlt a fájdalmam, és végre jól vagyok a testemben” - Ági inspiráló története szülés után

Egy császárvonalas anya története a mozgásról, közösségről és öngondoskodásról. Ági (36) egyike a 10 idei #MaradjMozgásban Díj jelöltjeinek, ismerd meg, inspirálódj!

"Ahol kell, ott rugalmasabb lettem, ahol kell, ott feszesebb, a hegem is sokkal szebb" - Szimonetta története császárai után

Fodor Szimonetta (33) második császármetszésére már a Császárvonallal készült, és már a kórházi ágyon elkezdte velünk a regenerációs tornát. Azóta már 3 gyermekes édesanya és 19-szeres előfizetőnk, a 2025-ös #MaradjMozgásban Díj egyik jelöltje.

„A mozgás lehet szégyentől mentes, élvezetes és a mindennapi élet része” - Vivi története császármetszés és VBAC után

Burjánné Szaniszló Vivien lassan 31 éves, kétgyermekes édesanya. A Császárvonallal való kapcsolata nem tervezetten, hanem egy rendkívül nehéz élethelyzetben indult: 2023 januárjában sürgősségi császármetszéssel született meg az első gyermeke. Vivi azóta a leglelkesebb édesanyák egyike, akik velünk tornáznak, így idén ő a Maradj Mozgásban Díj egyik jelöltje is.