Burjánné Szaniszló Vivien lassan 31 éves, kétgyermekes édesanya. A Császárvonallal való kapcsolata nem tervezetten, hanem egy rendkívül nehéz élethelyzetben indult: 2023 januárjában sürgősségi császármetszéssel született meg az első gyermeke. Vivi azóta a leglelkesebb édesanyák egyike, akik velünk tornáznak, így idén ő a Maradj Mozgásban Díj egyik jelöltje is.
„Olyan traumatikus élmény volt, amit sajnos a mai napig nem tudtam teljesen feldolgozni” – emlékszik vissza az édesanya első szülésére. Akkoriban nem önmagára figyelt, hanem egyetlen cél vezette: hogy a kisfia után mehessen a PIC-re, egy másik kórházba. Arra sem emlékszik pontosan, hogyan talált rá a Császárvonalra. „Akkor nem gondoltam magamra, csak azt szerettem volna, hogy a gyermekem után mehessek.”
A császár után hónapokig tartott, mire Vivi egyáltalán megengedte magának, hogy segítséget kérjen. Két hónappal a szülés után csatlakozott a Császárvonal Facebook közösségéhez, és újabb két hónap telt el, mire elindult az első Magamra találó programmal. Addigra már sok történetet olvasott, sok anya tapasztalatával találkozott – és lassan megérkezett benne a felismerés, hogy neki is szüksége van megtartásra.
A császármetszés után a teste iránti bizalma megingott. „Úgy éltem meg az egészet, hogy engem ismét cserben hagyott a testem, még szülni sem tudtam” – vallja őszintén. Ez az érzés félelemmel és önváddal társult, ezért sokáig nem mert belevágni a regenerációba sem.
Vivi a Maradj Mozgásban Díj fotózásán (Fotó: foto.tete)
Ahogy átalakult a mozgáshoz való viszonya...
A mozgáshoz való viszonya sem volt egyszerű. Gyerekkorától kezdve szerette a mozgást, de az iskolai testnevelés órákon rengeteg megaláztatás érte a teste és a teljesítménye miatt – sokszor éppen azoktól, akiktől biztonságot kellett volna kapnia. „Mindig is dundi voltam, de annál inkább kitartó” – fogalmaz. A középiskolai gyógytestnevelés hozta el az első fellélegzést: ott találkozott először a relaxációval és a feszültségoldó mozgással.
A Császárvonalas programokkal ez a kapcsolat gyökeresen átalakult. Az első Magamra találó program lendületet adott, amely azóta is végigkíséri. Az elmúlt két és fél évben összesen 26 programban vett részt, jelenleg is vezetett programban mozog. „Nem csak a testi egyensúlyom megtalálásában segítettetek, hanem a lelki egyensúlyomon való munkában is” – írja.
Közben komoly testi változások is történtek. Vivien PCOS és IR diagnózissal élt, ami éveken át megnehezítette a fogyást és a gyermekvállalást. A Császárvonalas tornáknak és az öngondoskodásnak köszönhetően az első várandósság vége és a második kezdete között mintegy 35 kilogrammot fogyott, és a szervezete működése is látványosan javult. „A Császárvonalas tornáknak hála a súlyom is jelentősen csökkent.”
VBAC-re készülve
A Császárvonal a második várandósságát is végigkísérte, a VBAC-re való felkészülés során. A szakmai támogatás, a programok és a közösség jelenléte ebben az időszakban is kapaszkodót adott. „Verus az elsők között volt, aki értesült a második várandósságomról – hamarabb tudta, mint a családunk” – említi mosolyogva.
Ma Vivi egészen másképp tekint a testére és a császármetszésére. A heg számára már nem a kudarc jelképe. „Ha a császárhegemre nézek, mindig eszembe jut, hogy ti segítettetek elfogadni a császár tényét és elfogadni önmagam.” Az öngondoskodás eszközei – hegkezelés, mozgás, tudatos jelenlét – a mindennapjai részévé váltak.
Hazai pályán: otthoni torna ebsegéddel (családi archívum)
Jó közösségben, megtartva
A Császárvonal számára nem csupán tornaprogramok gyűjteménye. „Egy olyan biztonságos közegbe kerültem, ahol merem felvállalni és megmutatni magam” – fogalmaz. A legfontosabb tanulás pedig talán ez volt: „Megtanítottatok hinni és bízni magamban, hogy képes vagyok rá, és hogy a mozgás lehet szégyentől mentes, élvezetes és a mindennapi élet része."
Mi a Császárvonal?
A Császárvonal Magyarország legnagyobb szülésszakmai projektje, ahol különösen nagy hangsúlyt fektet a szakértői csapat a szülés utáni testi-lelki regenerációval kapcsolatos edukálásra, segítésre, s az érintett édesanyákból álló, online közösség építésére. Legfőbb pillére egy császármetszés utáni, folyamatosan bővülő regeneráló tornarendszer, Videótár és online közösség, amely kifejezetten anyák – köztük császármetszésen átesett nők – testi-lelki támogatására jött létre.
