címke: torna

Császár után / Kiss Verus - 2022. 01. 05. 09:00

Maradj mozgásban császár után is!

Császármetszés után felkelni és mozogni, pokoli fájdalmak közepette? Na, még mit nem! Pedig érdemes erőt venni magunkon, s a kórházi napoktól célzottan végezni a mindennapi mozgásokat, majd tornákat. A Császárvonal szakértője, alapítója mondja el, miért.

Császár után / Kiss Verus - 2021. 09. 22. 07:50

"Éjjelente mindig kicsit átmozgatom a heget a tanult technikák alapján" - Márton Anita olimpikon a császár utáni felépüléséről

Olimpiai bronzérmes súlylökőnk, Márton Anita nem sokat pihent anyává válása után, hamar visszatért az edzéshez, sporthoz. Nem mondja, hogy mindenki csinálja utána mindezt, de visszatérésének fokozatossága, tudatossága az átlag édesanyáknak is jelzésértékű. Felépülését sokan segítették, rengetegen támogatták - ezt megérdemelné itthon egy nem élsportló édesanya is szülés után - mindezekről mesélt a Császárvonalnak.

Blog / - 2021. 03. 14. 05:50

Várunk a Császárvonal VIP-csoportjába is!

2020 őszén indítottuk el a Császárvonal VIP-csoportját a Facebookon, melybe azokat az édesanyákat várjuk extra tartalmakkal, videókkal, kihívásokkal, tippekkel, további támogatással császáruk, illetve VBAC-jük után, akik bármire előfizettek akár a webre költözött Videótárban, akár korábban a Császárvonal applikációban.

Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2020. 07. 25. 08:53

Gátizompanaszok császármetszés után?

Új élethelyzet, új fáradtsági szintek, új szerepek és még ezer másik tényező okán nem ritka, hogy arra figyelünk fel: gyermekünk/eink születése után nem kívánjuk a szexet. Legalábbis a klasszikus értelemben. És valahogy az orgazmus is elmarad. Ennek lehetséges okairól hozunk egy gyors írást a császármetszés után fennálló tényezőkre fókuszálva.

Ajánlók / Óvári Enikő - 2020. 06. 14. 12:52

Így tudod császármetszés után mihamarabb ellátni babádat

Császármetszés után az egyik legnagyobb kihívás a sebkímélő felállás, felülés, majd a sétálás. Egy nagy hasi műtét után saját magad önálló ellátása is időbe telik, amire ilyenkor nem sok idő jut, hiszen ott van újszülött kisbabád, aki csak rád számíthat. Ezért fontos a mielőbbi felépülés - ehhez nyújtunk most segítséget.

Blog / Kiss Verus - 2020. 05. 01. 08:20

Császármetszés és támogatás számokban: 2018-as és 2020-as online kutatásunk legfontosabb eredményei

2018 és 2020 tavaszán is kíváncsiak voltunk a császárral szült édesanyák itthoni tapasztalataira, s rövid kérdőív segítségével mértük fel, szülésük során a hazai kórházakban milyen támogatásban volt részük, mennyire informálták őket, milyen területeken, témában maradtak kérdéseik a kórházból való hazabocsájtásuk után. Ezen felméréseink eredményét összegezzük most, s szemezgetünk a teljesség igénye nélkül a legfontosabb adatokból.