Császárvonal.hu

címke: szülés

Ugrókötelezés vs. gátizom(panaszok): hogy kezdjek hozzá szülés, császármetszés után?

A hathetes kontroll után még ne menj futni! (VIDEÓ)

A közvélekedés, a közkeletű tévhit szerint a szülés utáni hathetes kontrollal magunk mögött hagyhatjuk a császármetszéssel kapcsolatos tudatosságot, odafigyelést, a regeneráció is befejeződött. Ez azonban nincs így, egy ekkora hasi műtét ugyanis megköveteli tőlünk, hogy a rehabilitációt, a heg gyógyulását, testünk fokozatos visszaerősödését komolyan vegyük, támogassuk, hiszen a folyamat még hónapokig tart – ezután is.

Szülés utáni, online torna mellett döntöttem: "fogytam, formálódtam, a program keretet és motivációt ad"

Szabina váratlan császármetszése után talált a Császárvonalra, a császármetszés utáni regeneráló tornákra, s onnantól kitartóan velünk mozog, nyeri vissza erőnlétét motiváló közösségünk és szakmai csapatunk segítségével. Elmeséli történetét.

"A császármetszés nem szülés!" - Hogy ne vegyem magamra a környezet nyomasztását?

Ma Magyarországon a várandósság/szülés/gyereknevelés témaköre olyan, mint a foci. Mindenki ért hozzá. Vagyis, ha gyermekvállalásra adjuk a fejünket, fel kell készülnünk arra, hogy rengeteg kéretlen tanácsot és megjegyzést fogunk kapni. Gyakori kérdések rovatunk újabb írása - szakember közreműködésével.

Torna császármetszés vagy VBAC után: nehezen mozdulsz a babád és a kötöttségek miatt? Ez tetszeni fog!

Császármetszés, VBAC után eljön az idő, amikor időd, energiád és kedved lesz már a szülés utáni mozgáshoz, szeretnéd újra jól érezni magad a bőrödben, szétnyílt hasizmoddal foglalkozni, visszaerősödni, hegedet, gátizmodat kezelésbe venni... Viszont lever a víz annak a gondolatától is, hogy mindezt hozzá kelljen alakítani babád alvásához, szabad kapacitásodhoz, így a fix idős tornák szóba sem jönnek, de akár a személyes jelenlétet igénylők sem. Jó hírünk van, mert nálunk megtalálod azt, amit keresel!

Futás szülés, császármetszés után: vigyázz, kész, rajt?

A futás az egyik legnépszerűbb sport. Okkal, hiszen nem kell más hozzá, mint egy jó futócipő, és már indulhat is az ember. De vajon tényleg ennyire egyszerű? Honnan tudhatjuk, hogy készen állunk-e arra, hogy felhúzzuk a nyúlcipőt? Hogyan lehet tényleg hasznos (és nem káros) a futás szülés, császármetszés után is?

Csendes, pink, rezeg - cuki intimeszközt teszteltünk (x)

Soha nem használtam még medencefenék edzésére fejlesztett készüléket, így izgalmas volt a Diamond Lily felkérésre egyet mégis beengedni a háztartásba. Amennyire izgultam, hogy menni fog-e ez nekem, annyira volt pozitív élmény a használata.

Szülés és psziché I. rész: milyen pszichés szempontok alapján dönt a szülész a szülés módjáról?

A szüléstől való félelem, korábbi trauma vagy valamilyen pszichés betegség sokakat terel a császármetszés irányába, de ezek önmagukban nem indikációi a műtéti beavatkozásnak. Mik azok a pszichés szempontok, amelyek alapján a szülész meghozza a döntést a szülés módjáról?

Az anyák 80%-a nem kap segítséget a császár utáni "Barbie-tornához" - Te kaptál?

Rádiós műsor vendége volt Rákosi Dóra, a Császárvonal alapító gyógytornásza, aki Back Réka meghívására a császármetszés utáni tornákról, a műtét utáni felépülésről beszélgetett a műsorvezetővel. A teljes beszélgetés meghallgatható egy Youtube-ra is kikerült videóból.

VBAC előtt: egy inspiráló zene és dalszöveg

VBAC-re, császár(ok) utáni hüvelyi szülésre készülvén minden kapaszkodó jól jön a tapasztalatok szerint. Ezúttal egy olyan magyar dalt hozunk, ami immár női körökben is egyre elterjedt, szülésáldó ünnepeken gyakran hangzik fel.