Császárvonal.hu

címke: szülés

30 perces tornák császár után: "csípő -7 cm, a hegem már nem fáj időjárás-változáskor, fogytam, az emésztésem is javult"

Virág az egyik leglelkesebb résztvevője volt a 2024 őszi Magamra találó - szülés utáni komplex regeneráló életmód- és tornaprogramunk első felvonásának. Megéléseiről, tapasztalatairól és csodás elért eredményeiről mesélt nekünk, előtte-utána fotóval természetesen. Átadjuk neki a szót, mire is elég egy-egy 30 perces torna.

30 perc magadért: "minden magáért tenni akaró nőtársamnak szívből ajánlom ezt a programot"

Gabi is billentyűzetet ragadott, s elmesélte, miképp változtatta meg a Császárvonal Videótára és elsősorban Lendület-programjai az életét. Most a "Magamra találó"-ról mesél, melynek újabb programköréhez már tudsz Te is csatlakozni, vagy akár a haladóbb, alakformáló folytatásához, a "Magamra találó plusz"-hoz is, szétnyílt hasizommal is!

Felkavaró szüléstörténet: "nem hatott az érzéstelenítő, úgy éreztem magam, mint akit élve felboncolnak"

"Nagyon hálás lennék, ha segítenétek minél több érintetthez, leendő édesanyához eljuttatni a történetem" - kaptunk nemrégiben egy követői szüléstörténetet Ildikótól, aki hosszan mesélt traumatikus szülésélményéről. A történet nagyon felkavaró, ennek tudatában olvasd tovább. Átadjuk az édesanyának a szót.

Császár utáni gyermekágyi torna és regeneráló program: "javult az érzéketlen területek állapota és a hasam sem lóg már"

Heni írt beszámolót a Császárvonal online, császármetszés utáni tornás Alapcsomagjáról, melyben a gyermekágyi tornák mellett a szülés első 12 hetében a császáros anyák felépülését támogató, regeneráló tornaprogram is helyet kap. Átadjuk az édesanyának a szót.

Íme, a magyar kórházak szülés előtti tájékoztató és beleegyező nyilatkozatai: olvasd el!

Ezen az oldalon, ebben a cikkben igyekszünk naprakészen tartani a hazai, állami szülészetek hüvelyi szülés, illetve császármetszés előtti beleegyező és tájékoztató nyilatkozatait (illetve esetenként más, a szülészeten használt beleegyezőket), vagyis azt szeretnénk, ha az édesanyák időben megismerhetnék, mi is áll ezekben a dokumentumokban.

Futás babakocsival: mire figyelj, hogy kezdj bele?

Kisgyerek mellett nehéz eldönteni, hogy motivációt vagy időt nagyobb kihívás találni a futásra. A babakocsis futás legnagyobb előnye, hogy a babádon és rajta kívül senkihez sem vagy kötve. Előfordult már veled is, hogy egész nap arra vársz, hogy hazaérjen a férjed, partnered, hogy kiszabadulj futni? Aztán mire valóban megérkezik, már el is ment a kedved... Ha babakocsival mész futni, ilyen probléma nincs, hiszen csak beülteted a picit a kocsiba és mehettek is. Személyes ajánló - családi archív fotókkal.

Mire érdemes figyelnie egy császáros anyának? (VIDEÓ)

Hosszú, értékes, tartalmas beszélgetés kerekedett a hatoscsatornán császáros témában, ahol a meghívott vendégek között ott volt Dr. Pethő Boglárka szülész-nőgyógyász, Rákosi Dóra, gyógytornász, a Császárvonal alapítója és Berényi Anita, érintett, aki maga is foglalkozik a hasi úton szült édesanyákkal.

9 tipp, amivel tényleg megszereted a futást

„Futni mindenki tud” – szokták mondani, és ez egy picit igaz, egy picit pedig nem. Olyan magától értetődő, hogy ha mozgás, akkor futás, de amíg egy edzőterembe lépve senki sem várja el az embertől, hogy precízen végezze a gyakorlatokat, addig a futás egy primitív sportágként van definiálva. Pedig bőven lehetnek buktatói, és nem csak az útszéli padkákra gondolunk, amiben megbotlik az ember. Ha kacérkodsz a futás gondolatával, ezekre figyelj!

Császárom volt, nem érzem azt, hogy szültem

Te is úgy érezted, hogy a szülésed nem úgy sikerült, ahogy eltervezted, és kudarcként tekintesz a császármetszésedre? Roszik Linda klinikai szakpszichológussal a császáros szülés nyomán fakadt hiányérzetről beszélgettünk.

Hegszétválás: kell-e rettegni tőle, mik a tünetei?

A császármetszés utáni (hüvelyi) szülésre, de akár egy ismételt császárra készülve a hegünkkel kapcsolatos aggodalmak és a hegszétválástól való rettegés könnyen úrrá lehet rajtunk. Hogy oldhatjuk fel ezeket a félelmeinket, és miként tud segíteni ebben a szakember?