Császár után /
-
2023. 09. 25. 04:54
A közvélekedés, a közkeletű tévhit szerint a szülés utáni hathetes kontrollal magunk mögött hagyhatjuk a császármetszéssel kapcsolatos tudatosságot, odafigyelést, a regeneráció is befejeződött. Ez azonban nincs így, egy ekkora hasi műtét ugyanis megköveteli tőlünk, hogy a rehabilitációt, a heg gyógyulását, testünk fokozatos visszaerősödését komolyan vegyük, támogassuk, hiszen a folyamat még hónapokig tart – ezután is.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2023. 09. 18. 02:38
A közhiedelemmel ellentétben császármetszés után is legalább annyira fontos a gátizom-gyakorlatok bevezetése a mindennapokba, mint hüvelyi szülés esetén. Gyakori kérdések sorozatunk témába vágó kérdés-válasza, szakértői közreműködéssel.
Császár után /
Kövesligeti Eszter, gyógytornász -
2023. 09. 08. 12:51
A futás az egyik legnépszerűbb sport. Okkal, hiszen nem kell más hozzá, mint egy jó futócipő, és már indulhat is az ember. De vajon tényleg ennyire egyszerű? Honnan tudhatjuk, hogy készen állunk-e arra, hogy felhúzzuk a nyúlcipőt? Hogyan lehet tényleg hasznos (és nem káros) a futás szülés, császármetszés után is?
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2023. 09. 06. 01:33
Gondoltad volna, hogy egy kis csipkedéssel sokat tehetsz azért, hogy a hasad, császáros/hasi heged keringése javuljon? Építsd be a has- és hegkezelős, öngondoskodós repertoárodba, kombináld a mindennapi átmozgató tornáiddal! Íme, a redőeltolás, a redőképzés, vagyis a rolling módszere, amit a "Magamra találó" programjaink részeként a gyakorlatban, oktatóvideóból is megismerhetsz!
Császár után /
-
2023. 07. 27. 07:18
Az első felállással járó nehézségek, a műtét utáni széklet problémái, a megfelelő szoptatási pozíció megtalálása hasi sebbel, az időben megkezdett császármetszés utáni torna ereje, a haskötő alkalmazása, emelés császár után - minderről szól a Császárvonal videója, ami YouTube-csatornánkra került ki, s elmondjuk, mit tehet magáért egy császáros anya az öngondoskodás jegyében, hogy a lehető legjobban alakuljon a felépülése, gyógyulása.
VBAC /
Kiss Verus -
2023. 07. 13. 07:50
A császármetszés utáni hüvelyi szülés, így a VBAC (Vaginal Birth After Caesarean) fogalmát egyre többen ismerik, és szerencsére egyre több helyen kapnak lehetőséget az édesanyák, a nemzetközi ajánlások mentén gondozva a várandósokat. Miképp érdemes felkészülni, hogy találj ehhez támogató közeget? Milyen könyvek, szülésfelkészítő segíthet? Hogyan hangolódj lélekben? Összeszedtünk mindent, amit a Császárvonal háza táján találsz.
Császár után /
Kiss Verus -
2023. 05. 22. 09:40
Rádiós műsor vendége volt Rákosi Dóra, a Császárvonal alapító gyógytornásza, aki Back Réka meghívására a császármetszés utáni tornákról, a műtét utáni felépülésről beszélgetett a műsorvezetővel. A teljes beszélgetés meghallgatható egy Youtube-ra is kikerült videóból.
Császár után /
-
2023. 04. 25. 07:59
Intagramon tettük fel a kérdést követőinknek: mi volt az a mondat, az a kérdés, megjegyzés, amit egyszerűen nem értett hasi szülése után, ami a környezetéből érkezett, ami túlment a jó ízlés határán, ami aktuális állapotában elég mélyre ment. Szép számmal írtatok nekünk ilyeneket, ezekből válogatunk - köszönjük, hogy megosztottátok velünk!
VBAC /
Kiss Verus -
2023. 02. 05. 02:45
2022 őszén jelent meg A VBAC-titok című, magyar nyelvű kézikönyv, mely Magyarországon elsőként foglalkozik dedikáltan a császármetszés utáni hüvelyi szüléssel. Velősen, szakértők bevonásával, de egyben saját érintettségből fakadó lelkesedéssel. A kötet 2022 decemberére, megjelenése után 3 hónappal, elnyerte Az Év Könyve 2022 díjat is. Összegyűjtöttük a vele kapcsolatos visszajelzéseket, recenziókat.
Császár után /
Kiss Verus -
2023. 02. 02. 05:51
Hatalmas gyógyító ereje van a kiscsoportos önismereti munkának, ha a szülésélmény feldolgozásáról van szó. A császárral szült édesanyáknak sokat tud adni, amikor „egymás között”, támadásoktól mentes közegben nyílhatnak meg egymásnak. Egy hétvégi, női csoportot ajánlunk, ezúttal Schimcsig Nórával és Mélykúti Andreával, császármetszés után, melyre a Császárvonal ajánlásával kedvezményesen jelentkezhetsz - és még ajándékok várományosa is lehetsz.
