Íme, Fazekas Gréta (28) története a császármetszés utáni mélypontról, a gyógyulásról, Császárvonalas kapcsolódásáról. Olvasd el az idei #MaradjMozgásban Díj gyógytornász jelöltjének történetét.
„2025 elején még csak nem is sejtettem, hogy veletek fogom zárni az évet” - kezdi az édesanya, akinek (Császárvonalas) története nem a tornákkal vagy a tornák miatt indul. Hanem egy olyan szülésélménnyel, amely után nem maradt kapaszkodó – csak kérdések, hiányok és egy mély lelki törés.
Amikor minden másképp alakul
2025 márciusában született meg Gréta első gyermeke, császármetszéssel. A műtét közben azonban váratlan komplikáció lépett fel: az érzéstelenítő nemcsak lefelé, hanem felfelé is hatott – magasra szálló anesztézia történt, végül elaltatták. A beavatkozás orvosilag sikeres volt, a baba egészségesen megszületett. De Gréta nem volt jelen, a szülésélmény törés volt számára.
„Kimaradt az aranyóra. Nem hallottam az első felsírást. Nem érezhettem, ahogy a mellkasomra teszik. Apuka nem vághatta el a köldökzsinórt.” Az álomszülés helyét depresszió, elkeseredettség és önvád vette át. „Teljesen alkalmatlannak éreztem magam az anyai feladatokra. Nem éreztem, hogy megérdemelném a gyermekemet" - idézi fel érzéseit.
Gréta a Maradj Mozgásban Díj 2025-ös fotózásán (Fotó: foto.tete)
„Ebben az állapotban nem maradhatok”
Hétfőn volt a császármetszés, kedden már tudta: segítségre van szüksége. Gyógytornászként tisztában volt azzal, hogy a testtel már az első napokban is lehet és kell foglalkozni. De azt is tudta, hosszabb távon szakemberekre lesz szüksége. És ezen a keddi napon rátalált a Császárvonalra.
„Azonnal beszippantott magába a sok szakmai cikk, a közösség, a sorstársak történetei. Éreztem, hogy nem vagyok egyedül.” Ez sok frissen császározott anya számára kulcsmondat és kulcsélmény is.
Több mint hegkezelés: az egész ember gyógyul
Gréta szakmailag ismerte a hegkezelés alapjait, és amint lehetett, el is kezdte. A Császárvonal azonban mást adott és tanított neki, itt értette meg: nem csak a műtéti területre kell koncentrálni, hanem az egész emberre... Ezért is csatlakozott szeptemberben a Magamra találó programhoz, ahol nemcsak a teste kapott törődést, hanem a lelke is gyógyulhatott. „Megtapasztaltam a sorstársakból álló közösség megtartó és bátorító erejét.”
A változás kézzelfogható lett, olyannyira, hogy jött a Magamra találó plusz, amire egyből novembertől befizetett. „Napról napra érzem, hogy a belefektetett munka meghozza az eredményét. Jobb a testkontrollom, az erőm, a hegem ruganyosabb, stabilabb.” A szakember szerint a Császárvonalas tornák és szakértői közösség hiánypótló konstrukció. Szakmailag naprakész, hiteles, és valódi megkönnyebbülést ad.
„Ez már csak ilyen” – vagy mégsem?
Mint meséli, gyógyulását nehezítette a környezet visszajelzése, hozzáállása is, vagyis a sok-sok tévhit, elavult tudás. Az őt ellátó ápolónő is elmondta, ez az érzéketlen heg már úgy fog maradni, neki is 20 éve olyan, másoktól azt hallotta, a kötényhas ellen nincs mit küzdeni, az úgy fog maradni, de még a hasi szülés utáni szoptatással kapcsolatos tévhitek mindegyikével is hamar megismerkedett...
„Belül tudtam, hogy nincs igazuk. Ezek a megjegyzések csak arra motiváltak, hogy mindet megcáfoljam” - mondja büszkén. Viszont az nehezebb volt már, hogy a saját belső, rejtett ítéleteivel megküzdjön, amikkel magát ostorozta, bántotta...
Könyvek, közösség, kapaszkodók
A Hegmesék és A VBAC-titok könyvek segítettek neki megérteni, nincs egyesül és rengeteg lehetősége van császármetszés után is újraírni a történeteket, átkeretezni, s gyermekéhez kapcsolódni is. Ez a felismerés lassan átfordította a történetét. „Ha már nem úgy alakult a szülésem, ahogy terveztem, igyekszem ebből erőt és inspirációt meríteni.”
Egy új hivatás körvonalai
Ma Gréta már nemcsak gyógyul – hanem új utat lát maga előtt. „Úgy érzem, megtaláltam a hivatásomat.” A közeljövőben ő maga is császáros anyákat szeretne támogatni, megmutatva, mit tehetnek önmagukért, és mennyi jó dolog vár rájuk a császármetszés után is.”
Online közösség, ami nem elszigetel – hanem összeköt
A közösségi, online forma a szülés utáni regenerációs tornákkal számára kulcsfontosságú volt. Egy olyan élethelyzetben, ahol minden új és ismeretlen, hatalmas segítség hasonló cipőben járó nőkkel kapcsolódni. Kisgyerek mellett pedig az online jelenlét nem kompromisszum, hanem lehetőség. Gréta szerint is nagyon fontos, hogy egy nő ne szigetelődjön el.
A testét is sokáig gépezetként kezelte: javítsuk meg, ami elromlott. Aztán jött a felismerés: „nincsen vele semmi probléma. Csak eddig nem szerettem eléggé.”
Mi a Császárvonal?
A Császárvonal Magyarország legnagyobb szülésszakmai projektje, ahol különösen nagy hangsúlyt fektet a szakértői csapat a szülés utáni testi-lelki regenerációval kapcsolatos edukálásra, segítésre, s az érintett édesanyákból álló, online közösség építésére. Legfőbb pillére egy császármetszés utáni, folyamatosan bővülő regeneráló tornarendszer, Videótár és online közösség, amely kifejezetten anyák – köztük császármetszésen átesett nők – testi-lelki támogatására jött létre.
