Császár előtt / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2022. 02. 22. 02:11
A legtöbb, amit szülés előtt magadért és babádért, illetve a későbbi, minél jobb minőségű és zavartalanabb gyógyulásodért, felépülésedért tehetsz, az az aktívan töltött várandósság. Ehhez hozunk néhány gyors tippet.
Szülés előtt / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2022. 02. 16. 08:40
Sosem fogod a fagyit úgy enni ezután, ha ezt a videót megnézed! S megérted, hogy miért használj fellépőt a wc-n, hüvelyi szülés, de császár után különösen!
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC - 2021. 12. 30. 04:11
A (császáros) heg kezelése élethosszig tartó feladat, mely nem merül ki a külsőleges seb- és hegkezelő szerek alkalmazásában (gélek, szilikontapaszok, krémek stb.), ugyanis a heg keringésének fokozására, a műtét következtében kialakuló összenövések, feszülések oldására, lazítására élethosszig törekedni érdemes. Erre vannak speciális eszközök ugyanúgy, mint hétköznapiak, amelyek kéznél vannak mindenkinek.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC - 2021. 08. 11. 12:57
Mostanában sokszor felmerül a kérdés, mikor lehet hüvelyi szülés vagy császármetszés után elkezdeni szaunázni, illetve leginkább a különböző infravörös sugárzást, vákuumot is használó edzésmódszereket bevetve mozogni. Igyekszünk tisztázni az ezzel kapcsolatban felmerülő tévhiteket, tudnivalókat.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2020. 07. 25. 08:53
Új élethelyzet, új fáradtsági szintek, új szerepek és még ezer másik tényező okán nem ritka, hogy arra figyelünk fel: gyermekünk/eink születése után nem kívánjuk a szexet. Legalábbis a klasszikus értelemben. És valahogy az orgazmus is elmarad. Ennek lehetséges okairól hozunk egy gyors írást a császármetszés után fennálló tényezőkre fókuszálva.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC - 2020. 06. 01. 05:01
Amikor arról beszélünk, hogy egy nagy hasi műtét után, a heg gyógyulása és a szövetek regenerálódása szempontjából mindig az a cél, hogy jó legyen a vérkeringés, nem kell mindig nagyon komoly, vagy izzasztó gyakorlatokra, hegkezelésre gondolni a hegtudatosság jegyében. Legyen most tánc!
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC - 2020. 05. 11. 09:24
A császáros heg megfelelő gyógyulásához, a hason átvágott és széthúzott, megközelítőleg tíz réteg regenerációjához jó keringésre van szükség, vagyis műtét után a mindennapokban a legfőbb cél, hogy ezen terület vérellátását fenntartsuk, fokozzuk, különösen, ha a műtét utáni hasűri összenövések panaszokat is okoznak hosszú távon. Ehhez mutatunk egy egyszerű módszert.
Blog / Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC - 2020. 02. 29. 01:39
Császármetszés utáni regeneráció és hegkezelés gyógytornászszemmel - ezt a címet adtuk a 2020. március 7-i, miskolci workshopunknak, melyre édesanyákat várunk, akik császárral szültek.