Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC -
2023. 06. 20. 09:42
Teljesen ellentétes szakmai véleményeket olvashatsz a haskötő/hasszorító fehérnemű használatáról: lehet, hogy az egyik szakember nem javasolja, a másik viszont igen. Valaki állíthatja, hogy segíti a has visszahúzódását, az ellenvélemények szerint pedig viselésével könnyen ellanyhulhat a hasizom. Nem fekete vagy fehér ez a téma sem, ahogy sok minden más sem a szülés körül. Összeszedtük a pro és kontrákat, illetve a viselésénél betartandó "szabályokat". A döntés a tied, a tested pedig úgyis súg, mi esik jól.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2023. 03. 24. 02:37
A Császárvonal csapatáról régóta sokan tudjátok, hogy igyekszünk a lehető legtöbb módon megtanítani nektek a hegtudatos mindennapokat műtét, így császármetszés után is. Hogy miképp is kerülnek képbe a rezgő eszközök, ha hegkezelésről van szó? Mit tudnak, milyen gyakran érdemes bevetni őket?
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2023. 03. 02. 09:42
Szerencsére császármetszés után is sokszor esik szó már a gátizmok regenerációjáról, de van egy terület, ami még kevésbé ismert itthon a témában. Hogy segíthet hasi és hüvelyi szülés, VBAC után egy biofeedback eszköz a gátizom regenerációjában? Legyen szó akár túl feszes, akár meggyengült gátizomról, egy újszerű, izgalmas eszközt teszteltünk és mutatunk be az alábbiakban.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2022. 03. 08. 04:03
A korai, császármetszés utáni időszakban (amikor a kórházban próbálsz erőre kapni), az összenövések megelőzése érdekében érdemes néhány dologra figyelni, röviden összefoglaljuk a hegkezelésben és viszcerális terápiákban képzett gyógytornász szemszögéből.
Szülés előtt /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2022. 02. 16. 08:40
Sosem fogod a fagyit úgy enni ezután, ha ezt a videót megnézed! S megérted, hogy miért használj fellépőt a wc-n, hüvelyi szülés, de császár után különösen!
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC -
2021. 12. 30. 04:11
A (császáros) heg kezelése élethosszig tartó feladat, mely nem merül ki a külsőleges seb- és hegkezelő szerek alkalmazásában (gélek, szilikontapaszok, krémek stb.), ugyanis a heg keringésének fokozására, a műtét következtében kialakuló összenövések, feszülések oldására, lazítására élethosszig törekedni érdemes. Erre vannak speciális eszközök ugyanúgy, mint hétköznapiak, amelyek kéznél vannak mindenkinek.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC -
2021. 08. 11. 12:57
Mostanában sokszor felmerül a kérdés, mikor lehet hüvelyi szülés vagy császármetszés után elkezdeni szaunázni, illetve leginkább a különböző infravörös sugárzást, vákuumot is használó edzésmódszereket bevetve mozogni. Igyekszünk tisztázni az ezzel kapcsolatban felmerülő tévhiteket, tudnivalókat.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2020. 07. 25. 08:53
Új élethelyzet, új fáradtsági szintek, új szerepek és még ezer másik tényező okán nem ritka, hogy arra figyelünk fel: gyermekünk/eink születése után nem kívánjuk a szexet. Legalábbis a klasszikus értelemben. És valahogy az orgazmus is elmarad. Ennek lehetséges okairól hozunk egy gyors írást a császármetszés után fennálló tényezőkre fókuszálva.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC -
2020. 06. 01. 05:01
Amikor arról beszélünk, hogy egy nagy hasi műtét után, a heg gyógyulása és a szövetek regenerálódása szempontjából mindig az a cél, hogy jó legyen a vérkeringés, nem kell mindig nagyon komoly, vagy izzasztó gyakorlatokra, hegkezelésre gondolni a hegtudatosság jegyében. Legyen most tánc!
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC -
2020. 05. 11. 09:24
A császáros heg megfelelő gyógyulásához, a hason átvágott és széthúzott, megközelítőleg tíz réteg regenerációjához jó keringésre van szükség, vagyis műtét után a mindennapokban a legfőbb cél, hogy ezen terület vérellátását fenntartsuk, fokozzuk, különösen, ha a műtét utáni hasűri összenövések panaszokat is okoznak hosszú távon. Ehhez mutatunk egy egyszerű módszert.
