Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2024. 12. 02. 03:41
Lele Orsi (31) várandóssága óta követi a Császárvonalat, s 2024 decemberéig 4 császármetszés utáni online torna- és életmódváltó programunk előfizetője volt. Példaértékű és motiváló, ahogy szülés után kapcsolódott magával, s igyekezett magára találni.
Blog / Kiss Verus - 2024. 11. 22. 10:52
Az év vége felé szeretünk mindig valamilyen pozitív zárást hozni a Császárvonal közösségének. Ez az év egy újítást hoz (és remélhetőleg hagyományt teremt), mert idéntől szeretnénk mindannyiótok számára láthatóvá tenni azokat az inspiráló anyákat, akik velünk mozognak, regenerálódnak szülésük után, tudatosan kapcsolódnak testükkel, szüléstörténetükkel.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2024. 09. 05. 02:46
Gabi is billentyűzetet ragadott, s elmesélte, miképp változtatta meg a Császárvonal Videótára és elsősorban Lendület-programjai az életét. Most a "Magamra találó"-ról mesél, melynek újabb programköréhez már tudsz Te is csatlakozni, vagy akár a haladóbb, alakformáló folytatásához, a "Magamra találó plusz"-hoz is, szétnyílt hasizommal is!
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2024. 07. 13. 04:37
Heni írt beszámolót a Császárvonal online, császármetszés utáni tornás Alapcsomagjáról, melyben a gyermekágyi tornák mellett a szülés első 12 hetében a császáros anyák felépülését támogató, regeneráló tornaprogram is helyet kap. Átadjuk az édesanyának a szót.
Császár után / Máthé Dóra - 2024. 05. 24. 10:48
Kisgyerek mellett nehéz eldönteni, hogy motivációt vagy időt nagyobb kihívás találni a futásra. A babakocsis futás legnagyobb előnye, hogy a babádon és rajta kívül senkihez sem vagy kötve. Előfordult már veled is, hogy egész nap arra vársz, hogy hazaérjen a férjed, partnered, hogy kiszabadulj futni? Aztán mire valóban megérkezik, már el is ment a kedved... Ha babakocsival mész futni, ilyen probléma nincs, hiszen csak beülteted a picit a kocsiba és mehettek is. Személyes ajánló - családi archív fotókkal.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2023. 12. 28. 12:04
A Magamra találó plusz online szülés utáni regeneráló torna anyai szemmel, Dóri mesélt és hozott fotókat visszajelzésként. Fogyás, alakformálás, erősödés, császármetszés utáni magára találás.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2023. 12. 25. 05:59
Gyakran hangzik el a kérdés császármetszés után: mikor kezdhetek el edzeni, mozogni, tornázni császármetszés után? Az anyák nagy megrökönyödésére mindig azt válaszoljuk: már a kórházban! Ez elsőre furcsa lehet, holott a császármetszés (mint óriási hasi műtét) utáni tornák az ún. posztoperatív, császár utáni tornákkal már a kórházban elkezdődnek ideális esetben. Ezek "barbitornának" tűnnek elsőre, pedig megvan a helyük a felépülés fokozatos folyamatában. Elmondjuk, miért érdemes hallgatni ránk és a gyógytornászok ajánlásaira szülés után.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2023. 11. 07. 02:13
Amikor gyógytornász-fizioterapeuta nevez be a Császárvonal szülés utáni regeneráló programjainak valamelyikére, mindig izgalommal vegyes várakozással várjuk, hogy mi lesz a végére a véleménye. Kati írta meg nekünk, csupa lelkesítő gondolattal a haladóbb edzésekkel teli alakformáló programunkról a véleményét. Fókuszban a "Magamra találó plusz".
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2023. 11. 06. 08:50
A kilók, a centik mellett a lelkiek is árulkodnak, milyen sok változást hozott Vivi életébe császármetszés utáni regeneráló programjaink egyike, a "Magamra találó plusz", de most elmeséli ő maga, mit tapasztalt.
Császár után / Kiss Verus - 2023. 09. 17. 10:02
Császármetszés, VBAC után eljön az idő, amikor időd, energiád és kedved lesz már a szülés utáni mozgáshoz, szeretnéd újra jól érezni magad a bőrödben, szétnyílt hasizmoddal foglalkozni, visszaerősödni, hegedet, gátizmodat kezelésbe venni... Viszont lever a víz annak a gondolatától is, hogy mindezt hozzá kelljen alakítani babád alvásához, szabad kapacitásodhoz, így a fix idős tornák szóba sem jönnek, de akár a személyes jelenlétet igénylők sem. Jó hírünk van, mert nálunk megtalálod azt, amit keresel!