Császár után / Kiss Verus - 2026. 02. 19. 09:51
Az egyik leggyakoribb kérdés, amikor valaki a Császárvonal Videótárába toppan, hogy oké: de akkor melyik program való nekem? Vezetett legyen? Vagy önállóan kezdjek bele valamelyik bármikor előfizethetőbe? Álljon itt az összefoglaló a császármetszés és VBAC utáni tornákról.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2026. 02. 10. 04:10
Csilla és kislányának első találkozása után nem volt zökkenőmentes a lét, de az édesanya erőt vett magán, elkezdte a Császárvonal Alapcsomagját, hogy minél előbb erőre kapjon, és frissen műtött újszülöttjéhez minél hamarabb és minél fájdalommentesebben tudjon bejárni.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2026. 01. 10. 05:59
Gyakran hangzik el a kérdés császármetszés után: mikor kezdhetek el edzeni, mozogni, tornázni császármetszés után? Az anyák nagy megrökönyödésére mindig azt válaszoljuk: már a kórházban! Ez elsőre furcsa lehet, holott a császármetszés (mint óriási hasi műtét) utáni tornák az ún. posztoperatív, császár utáni tornákkal már a kórházban elkezdődnek ideális esetben. Ezek "barbitornának" tűnnek elsőre, pedig megvan a helyük a felépülés fokozatos folyamatában. Elmondjuk, miért érdemes hallgatni ránk és a gyógytornászok ajánlásaira szülés után.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2025. 04. 22. 01:24
Zita nem készült császárra, harmadik gyermeke végül így született meg. A kórházból hazaérve kezdett a neten kutatni, hogy is talál majd vissza testébe, hogy lehet könnyebb a gyermekágy, s később milyen császár utáni tornákat végezhet, miképp kezelheti a hegét. A háromgyermekes édesanya mesélt tapasztalatairól.
Császár után / Óvári Enikő - 2025. 02. 18. 02:54
Császármetszés után hat hétig maximum a baba súlyát szabad megemelni, kivenni az ágyból, sétálni vele egy keveset, de ha megoldható, semmiképpen ne a frissen szült anya cipelje fel az emeletre a bevásárlást – hívja fel a figyelmet Koncsek Krisztina gyógytornász.
Császár után / Kiss Verus - 2024. 12. 20. 11:47
Ismerd meg azt a 10 inspiráló nőt, akik végigtornázták, edzették velünk a 2024-es évet online császármetszésük, VBAC-jük után, több online tornaprogramunkra is előfizetve, s történetüket megosztották velünk. Ők amolyan év végi jutalomjátékként részt vehettek egy egész napos Császárvonalas fotózáson, ahol sminkesünk és fodrászunk után fotósunk is igyekezte kihozni belőlük a legjobbat.
Ajánlók / Kiss Verus - 2024. 11. 30. 02:24
Ajándékot keresel várandós vagy gyermekágyas ismerősödnek, ami nem pelenkatorta vagy rácsvédő, hanem olyasmi, ami az anyáról és az anyának szóló kincs? Kártyacsomagokat hoztunk, végigszemlézve a piacot, s bemutatunk 5+1 olyat, amit jó szívvel ajánlunk minden babát váró édesanyának, akár nem is csak a 9 hónap idejére, hanem később is.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2024. 07. 13. 04:37
Heni írt beszámolót a Császárvonal online, császármetszés utáni tornás Alapcsomagjáról, melyben a gyermekágyi tornák mellett a szülés első 12 hetében a császáros anyák felépülését támogató, regeneráló tornaprogram is helyet kap. Átadjuk az édesanyának a szót.
Császár után / Máthé Dóra - 2024. 05. 07. 08:12
„Futni mindenki tud” – szokták mondani, és ez egy picit igaz, egy picit pedig nem. Olyan magától értetődő, hogy ha mozgás, akkor futás, de amíg egy edzőterembe lépve senki sem várja el az embertől, hogy precízen végezze a gyakorlatokat, addig a futás egy primitív sportágként van definiálva. Pedig bőven lehetnek buktatói, és nem csak az útszéli padkákra gondolunk, amiben megbotlik az ember. Ha kacérkodsz a futás gondolatával, ezekre figyelj!
Császármegelőzés / Kiss Verus - 2022. 01. 27. 01:47
Zágoni Bettina sokak számára ismerős lehet az Instagramról, ahol Tina Moderngoddess néven segíti a nőket, erősíti a köré gyülekezőket várandósságuk előtt, alatt és után. Perinatális szaktanácsadóként, egygyermekes anyaként, jógaoktatóként olyan kártyacsomagokkal, naplóval és hanganyagokkal lepte meg eddig az édesanyákat, amelyekkel túlzás nélkül minden pocakosnak és kisgyermekesnek találkoznia kellene. Bettinával beszélgettünk.