Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2024. 02. 24. 08:20
Ott vagy szülés után, elveszve a speciális gyakorlatok közt, tanácstalanul? Úgy érzed, időd, energiád is alig van magadra, és el vagy veszve, hogy mit szabad, mit nem, mivel tudsz minél gyorsabban, minél hatékonyabban regenerálódni? Van egy tippünk.
Császár után / Kiss Verus - 2024. 02. 17. 09:51
Az egyik leggyakoribb kérdés, amikor valaki a Császárvonal Videótárába toppan, hogy oké: de akkor melyik program való nekem? Vezetett legyen? Vagy önállóan kezdjek bele valamelyik bármikor előfizethetőbe? Álljon itt az összefoglaló a császármetszés és VBAC utáni tornákról.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2023. 12. 25. 05:59
Gyakran hangzik el a kérdés császármetszés után: mikor kezdhetek el edzeni, mozogni, tornázni császármetszés után? Az anyák nagy megrökönyödésére mindig azt válaszoljuk: már a kórházban! Ez elsőre furcsa lehet, holott a császármetszés (mint óriási hasi műtét) utáni tornák az ún. posztoperatív, császár utáni tornákkal már a kórházban elkezdődnek ideális esetben. Ezek "barbitornának" tűnnek elsőre, pedig megvan a helyük a felépülés fokozatos folyamatában. Elmondjuk, miért érdemes hallgatni ránk és a gyógytornászok ajánlásaira szülés után.
Császár után / Kiss Verus - 2023. 11. 26. 09:46
December 1-től mindennap nyílik egy ablak a Császárvonal ingyenes Adventi tornakalendáriumában, ahol egy-egy rövid videót találsz, amolyan ünnepre hangolóan, és még 3 ízelítő, 15-30 perces tornát is hozunk ezekre a hetekre, januárban induló programjainkból, hogy megleshesd, milyen is ezeknek a hangulata! Ráadásul 24 kedvezmény érkezik partnereinkhez/hozzánk, érdemes követni! A program teljesen ingyenes, de regisztrációhoz kötött, regisztrálj ma, ha eddig nem tetted!
Császár után / Kiss Verus - 2023. 10. 10. 02:03
Van úgy, hogy valamire nem tudunk felkészülni. Van úgy, hogy valamire nem is akarunk felkészülni, mi több, a gondolatát is elhessegetjük, mert mi van, ha épp ezzel vonzzuk be. Sokan így vannak a császármetszéssel is. Pedig, ha valamiről információt gyűjtünk, attól még nem biztos, hogy be is fog következni. Ellenben magabiztosabbak lehetünk, ha a megfelelő tudás birtokában talál bennünket a műtét. Anyatársak meséltek, mi volt az, amiről jobb lett volna hamarabb értesülniük.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2023. 09. 18. 02:38
A közhiedelemmel ellentétben császármetszés után is legalább annyira fontos a gátizom-gyakorlatok bevezetése a mindennapokba, mint hüvelyi szülés esetén. Gyakori kérdések sorozatunk témába vágó kérdés-válasza, szakértői közreműködéssel.
Császár után / Kiss Verus - 2023. 02. 20. 02:40
Nálunk járt a Nők Lapja Café videós stábja, s egy szuper informatív, személyes, hasznos videó készült velünk, illetve leginkább arról, hogy miért is fontos kezelni a császáros heget (illetve minden heget), mi is történik egy hegkezelésben jártas szakembernél, ha hegünkkel és a vele összefüggésben álló panaszainkkal felkeressük.
Császár után / Kiss Verus - 2022. 01. 26. 05:03
Gyakran kérdezik az édesanyák a Császárvonal zárt, facebookos csoportjában, hogy egy kívülről szép heg azt is jelenti-e egyben, hogy a belső heg is rendben van. Gyakori kérdések rovatunk újabb, velős összefoglaló válasza, szakértő segítségével.
Császár után / Kiss Verus - 2022. 01. 05. 09:00
Császármetszés után felkelni és mozogni, pokoli fájdalmak közepette? Na, még mit nem! Pedig érdemes erőt venni magunkon, s a kórházi napoktól célzottan végezni a mindennapi mozgásokat, majd tornákat. A Császárvonal szakértője, alapítója mondja el, miért.
Blog / Kiss Verus - 2020. 05. 01. 08:20
2018 és 2020 tavaszán is kíváncsiak voltunk a császárral szült édesanyák itthoni tapasztalataira, s rövid kérdőív segítségével mértük fel, szülésük során a hazai kórházakban milyen támogatásban volt részük, mennyire informálták őket, milyen területeken, témában maradtak kérdéseik a kórházból való hazabocsájtásuk után. Ezen felméréseink eredményét összegezzük most, s szemezgetünk a teljesség igénye nélkül a legfontosabb adatokból.