VBAC előtti kismama-relaxáció
A csomagot olyan édesanyáknak ajánljuk, akik VBAC-re, császármetszés(ek) utáni hüvelyi szülésre készülnek, s akik a lehető legnyugodtabb és legmagabiztosabb állapotba szeretnének kerülni a szülés napjára.
Válassz előfizetést!
Előfizetésed érvényessége:
- 4 hét
- Eszközigény: -
- Mikor ajánlott: a várandósság kezdetétől a szülésig
- Hanganyagtípus: kismama-relaxáció, VBAC-re való felkészülés, szülésre való felkészülés, stresszoldás, feszültségoldás, megerősítés
- Hány hanganyag: 2
Ebben a hanganyagcsomagban kismamáknak készített relaxációkat találsz: egy hosszabb (17 perces) variánst, és ennek egy rövidebb, kissé rövidített (13 perces) verzióját, amit kedved, időd, hangulatod szerint választhatsz, hallgathatsz előfizetési idődön belül. A csomagot olyan édesanyáknak ajánljuk, akik VBAC-re, császármetszés(ek) utáni hüvelyi szülésre készülnek, s akik a lehető legnyugodtabb és legmagabiztosabb állapotba szeretnének kerülni a szülés napjára. A hanganyagok szövegét Oláh Kata pszichológus, szomatodráma játékvezető írta.
A csomaghoz ajándékként kínálunk egy kismamáknak készített, heti tervezőt is, az öngondoskodás jegyében.
Miért ajánljuk Neked VBAC előtt?
A kismamáknak megálmodott relaxáció pozitív hatással van az anya és a baba jóllétére, a kettőtök kapcsolatára. Egy ilyen szeretetteli elmélyülés segíthet téged a babáddal való kapcsolatfelvételben, a ráhangolódásban, felkészülésben. A benned növekvő magzat is reagál gondolataidra, érzéseidre, ezeket a relaxáció alatt is megfigyelheted majd. A megnyugtató hanganyag felkészíti a magzatot is a születésre.
Ezeket a relaxációkat akár egészen hamar, a korai hetekben is elkezdheted biztonsággal, segítségedre lesznek abban, hogy a várandósság alatti testi-lelki változásokat kiegyensúlyozottabban tudd megélni. A méhedben növekvő kicsi magzat is akkor érzi jól magát, ha te harmóniában vagy önmagaddal és a téged körülvevő világgal.
Ez a hangtár testi szinten is mankód lesz: segít a várandósság alatt igénybe vett porcikák ellazításában, a pihenésben, a hegeddel való kapcsolódásban, a vele kapcsolatos félelmek átkeretezésében, a hüvelyi szüléssel kapcsolatos esetleges kétségeid eloszlatásában. Stressz-, feszültség-, félelem- és szorongásoldó hatású.
Segítségével még közelebb tudsz kerülni önmagadhoz, babádhoz. Ha tudsz időt szakítani rá, akkor hetente többször is hallgasd meg valamelyiket. Figyeld meg, milyen hatással van rád, hogyan változik a viszonyod önmagaddal, babáddal, terveiddel! A meditációt nem azzal a céllal csináljuk, hogy valami kimondottan különleges vagy spirituális élményhez jussunk (bár ez is előfordulhat), hanem azért, hogy ellazult, kellemes állapotban mélyítsük el a kapcsolatunkat magunkkal, babánkkal. Csak engedd, hogy létrejöjjön ez a találkozás! Sikeres VBAC-et kívánunk!
-
VBAC előtti relaxáció (hosszú verzió) -
VBAC előtti relaxáció (rövid verzió)
Kőváryné Révész Petra
2023. június 10. szombat 02:45Kedves Császárvonal csapat! Kisfiam születése óta adtok nekem iránymutatást. Lassan már két éve az életem részei vagytok rendszeres tornákkal, hegkezeléssel. Most vbac-re készülve ismét hozzátok fordultam. Nagyon szuper csomagot állítottatok össze. Minőségi és hasznos tudástár birtokában vagyok úgy érzem. S bár utolsó pillanatban, a szülés előtti hetekben kapcsoltam, hogy nekem valamit még tennem kell, nem csalódtam. Úgy érzem olyam mankó van a kezemben, ami felvértez, erőt és bátorságot ad. Köszönöm a munkátokat!