Erősödj vissza császármetszés után (6-12. hét)!
Semmit nem szeretnél a véletlenre bízni, s mindent megtennél azért, hogy a lehető legkevesebb szövődménnyel gyógyulj császármetszésed után? Biztonságosan szeretnél visszaerősödni a hétköznapi mozgásokhoz, illetve korábbi/később elkezdeni vágyott mozgásprogramodhoz? A lehető legteljesebb műtét utáni gyógyulást célként kitűzve neked szól világszinten is egyedülálló, komplex, alap videós programunk 6-12. hétig kísérő variánsa, vagyis az Alapcsomagban is megtalálható, a 6-12. hetes időszakra ajánlott tartalmak ezek, külön is elérhetően. Ha császárod óta már több idő telt el, mint 12 hét, de még semmit nem mozogtál, akkor is ez a Te programod alapozóként!Vásárlás után várunk VIP-csoportunkban!
Válassz előfizetést!
Előfizetésed érvényessége:
- 4 hét
- Eszközigény: párna, könyv, Könyv, párna, vizes palack, gumiszalag, félkilós súly, szék
- Mikor ajánlott: A szülés utáni 6. héttől a 12. hétig
- Mozgástípus: császár utáni torna, császármetszés utáni otthoni torna, gyógytorna, hegmasszázs, hegkezelés, légzőtorna, hasizom-ellenőrzés, szülés utáni regeneráció, szülés utáni torna
- Hány videó: 6 db
Mit ad programunk a gyermekágy letelte után?
- Gyorsabb, jobb minőségű gyógyulást császár után
- Keringésed javul (heged szempontjából kulcsfontosságú, illetve a trombózisveszély miatt)
- Az összenövések kialakulásának esélye jelentősen csökkenhet
- Két erősségben kapsz otthoni tornát, ami könnyen beilleszthető a babás mindennapokba
- Szétnyílt hasizmod ellenőrizheted otthon, s a tornákkal elkezdheted regenerálni, és ha folytatod majd egy hasfalregeneráló programmal, már nem a nulláról indulsz
- Elkezdheted az alap hegkezelést, hegmasszázst iránymutatásunkkal - a szöveti struktúra jó irányba rendeződéséért
Mire számíts, ha megvásárolod az alap regenerációs programot?
A Császárvonal alap videós csomagjának a 6-12. hétig kísérő csomagvariánsa azoknak szól, akik a kórházi időszakban még nem velünk mozogtak, így a nagy alapcsomag első felét nem tudnák kihasználni. Figyelem: a csomagban található videók az alapcsomagban is megtalálhatók! Császár utáni tornáink segítenek a testet újrahuzalozni a nagy hasi bolygatás után, amikor is újra kell tanulni, tanítani az izmoknak az együttműködését, kiemelt tekintettel a gátra, a hasra, a hátizmokra és a rekeszizomra.
A videókat egy gyógytornász mutatja be, lépésről lépésre, s a narráció segít értelmezni, kivitelezni az aktuális feladatot, kellemes háttérzenével. A gyermekágy utáni torna két erősségben és hegkezelés segít visszaerősödni a hétköznapi mozgásokhoz, visszatérni korábbi sportodhoz.
A program díját vissza nem térítjük, amennyiben rajtunk kívülálló okból nem tudsz részt venni rajta, vagy az előfizetés ideje alatt nem lépsz be.
Kérjük panaszaiddal és kérdéseiddel minden esetben fordulj kezelőorvosodhoz, gyógytornászodhoz. Kérjük, mielőtt belekezdenél egy mozgásprogramba, keress fel egy erre a területre specializálódott gyógytornászt! A gyakorlatok saját felelősségre végezhetők.
Kategóriák:
-
Tudnivalók a szülés utáni időszakról - a gyógytornász gondolatai -
Hasizmok ellenőrzése a gyermekágy után -
6-12. heti kezdő tornasor -
6-12. heti haladó tornasor -
3D légzés -
Légzőtorna gyermekágy után -
Hegmasszázs
Boglárka
2021. április 14. szerda 02:04Köszönöm nektek ezt a pakkot, mert sokkal gyorsabb regenerációt hozott számomra, testi és lelki értelemben egyaránt. Motivációt és megerősítést, hogy rendben van a testem, úgy működik, ahogyan kell, és kihozhatom belőle a legjobbat, ha pozitívan és aktívan állok hozzá.
Zsuzsanna
2021. április 14. szerda 02:05Öt hónapja volt a császárom, de csak most fizettem ezeket elő. Még így is szuper, nem vagyok elkésve. A videókkal újjászülettem!
Zita
2021. április 14. szerda 02:05A hathetes kontroll után kerestem valamit, amit itthon mozoghatnék, de nem olyan hirtelen visszatérés az edzőteremhez. Ideális választás volt, köszönet nektek érte!
Lili
2023. november 2. csütörtök 14:44A császármetszés után elég sokáig a sétákon kívül nem igazán mozogtam. Nem is esett jól és nem akartam eröltetni a dolgot. Viszont eljött a pont, hogy éreztem, szépen fokozatosan jól esne már valami és szembejött velem ez a program. Nagyon hasznos, szuper videókat tartalmaz. Ajánlom mindenkinek! :)