Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2026. 08. 06. 09:24
A császáros heg megfelelő gyógyulásához, a hason átvágott és széthúzott, megközelítőleg tíz réteg regenerációjához jó keringésre van szükség, vagyis műtét után a mindennapokban a legfőbb cél, hogy ezen terület vérellátását fenntartsuk, fokozzuk, különösen, ha a műtét utáni hasűri összenövések panaszokat is okoznak hosszú távon. Ehhez mutatunk egy egyszerű módszert.
Császár után /
Kiss Virág -
2026. 07. 09. 11:37
A császármetszés egyik kevéssé ismert szövődménye a rendellenes, elhúzódó barnázós menstruáció. Mitől alakulhat ki ez a probléma, és mi a teendőnk vele? Erről kérdeztük dr. Kelemen Csaba, szülész-nőgyógyász és endokrinológus főorvost.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2026. 07. 07. 04:07
A nyári kánikula sokakat megviselhet, de ha nemrég (vagy akár néhány éve) császármetszéssel szültél, a nagy melegben különösen érezheted, hogy a lábaid elnehezülnek, a bokád bedagad, és talán a heged környéke is feszül, lüktet vagy ödémásodik. Gyógytornász szemmel nézve ez teljesen természetes élettani reakció ilyenkor, de nem kell belenyugodnod! Nézzük meg, mi történik ilyenkor a testedben, és mit tehetsz a megkönnyebbülésért.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2026. 07. 02. 05:34
A hátrahajló méh (retrovertált vagy retroflexiós méh) sok nő számára ijesztő diagnózisnak tűnhet. Gyakran már maga az elnevezés is azt sugallja, hogy valami nincs a helyén, valami „elmozdult”, amit vissza kellene igazítani. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb. Gyógytornász szemmel hozok nektek erről néhány tudnivalót,
Császár után /
Máthé Dóra -
2026. 06. 17. 04:24
100-ből 21. Csupán ennyi kisbaba élheti át az aranyórát teljes valójában az édesanyjával az Ablak a világra kutatása alapján*. A szülészetek többsége mára törekszik az aranyóra megvalósítására, és ez 2019 óta az EMMI szakmai irányelvében is szerepel. De akkor mitől ennyire alacsony a megvalósulás aránya? Horváth Réka perinatális szaktanácsadójával kibogozzuk a kérdést és arra is rávilágít, mit tudunk tenni abban az esetben, ha elmarad az aranyóra.
Császár után /
-
2026. 04. 25. 07:59
Intagramon tettük fel a kérdést követőinknek: mi volt az a mondat, az a kérdés, megjegyzés, amit egyszerűen nem értett hasi szülése után, ami a környezetéből érkezett, ami túlment a jó ízlés határán, ami aktuális állapotában elég mélyre ment. Szép számmal írtatok nekünk ilyeneket, ezekből válogatunk - köszönjük, hogy megosztottátok velünk!
Császár után /
Kiss Verus -
2026. 02. 20. 08:17
Gyakran ismételt kérdések rovatunkban egy örök klasszikust hoztunk ismét: a szakember segít tisztázni és tisztán látni a szülés után megmaradt pocak témájában.
Császár után /
Kiss Verus -
2026. 02. 19. 09:51
Az egyik leggyakoribb kérdés, amikor valaki a Császárvonal Videótárába toppan, hogy oké: de akkor melyik program való nekem? Vezetett legyen? Vagy önállóan kezdjek bele valamelyik bármikor előfizethetőbe? Álljon itt az összefoglaló a császármetszés és VBAC utáni tornákról.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2026. 01. 10. 05:59
Gyakran hangzik el a kérdés császármetszés után: mikor kezdhetek el edzeni, mozogni, tornázni császármetszés után? Az anyák nagy megrökönyödésére mindig azt válaszoljuk: már a kórházban! Ez elsőre furcsa lehet, holott a császármetszés (mint óriási hasi műtét) utáni tornák az ún. posztoperatív, császár utáni tornákkal már a kórházban elkezdődnek ideális esetben. Ezek "barbitornának" tűnnek elsőre, pedig megvan a helyük a felépülés fokozatos folyamatában. Elmondjuk, miért érdemes hallgatni ránk és a gyógytornászok ajánlásaira szülés után.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2025. 09. 23. 05:10
Nagyon gyakori panasz a gerincérzéstelenítést is kapó édesanyáknál, hogy sok-sok héttel, sőt akár hónappal a szülés, műtét után is érezni vélik/érzik a műtéti érzéstelenítés helyét, hát- és derékfájásra panaszkodnak. A fájdalom - ez a típusú is - összetett jelenség. Erről mesélünk, illetve egy pofonegyszerű gerincmobilizáló gyakorlatot is mutatunk, ami minél többször "elővéve" hatásos lehet.
