Császár után /
Berki Lili -
2024. 02. 26. 09:31
Császármetszés után sok édesanyát foglalkoztat, vajon mikor kezdhet el újra edzeni, tornázni, mozogni, hogy minél gyorsabban visszanyerje fittségét, mozgékonyságát, terhesség előtti alakját. A leggyakoribb kérdés pedig mindig a has, a hassal való foglalatoskodás, a "hasazás". Erre a kérdésre természetesen nem lehet egy mondattal válaszolni, hiszen amellett, hogy léteznek általános mérföldkövek a hasi szülés utáni regenerációban, minden eset, minden ember egyéni elbírálást igényel ebben a tekintetben is.
Ti és a Császárvonal /
Kiss Verus -
2023. 11. 07. 02:13
Amikor gyógytornász-fizioterapeuta nevez be a Császárvonal szülés utáni regeneráló programjainak valamelyikére, mindig izgalommal vegyes várakozással várjuk, hogy mi lesz a végére a véleménye. Kati írta meg nekünk, csupa lelkesítő gondolattal a haladóbb edzésekkel teli alakformáló programunkról a véleményét. Fókuszban a "Magamra találó plusz".
Ti és a Császárvonal /
Kiss Verus -
2023. 11. 03. 04:00
Piroska foglalta össze tapasztalatait a császármetszés utáni regeneráló tornánkról, a Magamra találóról, amelyhez szülés után 3 hónappal lehet leghamarabb csatlakozni, és amelyben fontos megállapításokra, következtetésekre jutott. Olvassátok őt, átadjuk neki a szót!
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász, IBCLC -
2021. 08. 11. 12:57
Mostanában sokszor felmerül a kérdés, mikor lehet hüvelyi szülés vagy császármetszés után elkezdeni szaunázni, illetve leginkább a különböző infravörös sugárzást, vákuumot is használó edzésmódszereket bevetve mozogni. Igyekszünk tisztázni az ezzel kapcsolatban felmerülő tévhiteket, tudnivalókat.
Császár után /
Kiss Verus -
2019. 11. 26. 11:01
„Ajánlod-e a CrossFitet, hogy hamarabb visszanyerjem a formám? Császárral szültem.” „Mikor mehetek vissza CrossFitezni, már, nagyon hiányzik, hogy jól kihajtsam magam”. Gyakori kérdések rovatunk újabb cikke, szakértőnkkel, Koncsek Krisztinával.
