Virág

Csodálatos program volt, bármikor megismételném. Kellemes a testnek, léleknek. A gyakorlatok után mindig kellemesen elfáradtam, egyáltalán nem volt szenvedős, azonban másnap már éreztem, hogy mely területekre dolgoztam pontosan. Rugalmasabb lettem, a derekamnál szabad szemmel is látszik, hogy a végére formásabb lett. Lelkileg kicserélődtem, felfrissültem. A háttércsoport szuper volt, ösztönző, bátorító és őszinte. Julcsi és Juli egy csodás, egymásra épülő, fokozatosan nehezedő, mindig egy-egy tematikán alapuló jógaprogramot rakott össze, összhangban az eddigi megszokott császárvonalas tornák színvonalával.

Kamilla

Gyönyörűen végigkísér a 4 alaphét és a 2 ráadás-/póthét alatt. Nekem voltak jógás alapjaim, de nem volt zavaró, hogy az elején alaposabban magyaráz a két Júlia mindent, hiszen így én is könnyebben észrevettem az esetleges korrekciókat, amik mindig előfordulnak. Juli és Julcsi két teljesen más dinamikát hoznak, sokszor ismétlésnél úgy választottam, hogy most épp kinek a ritmusához van kedvem. Emellett a leírások is segítettek, épp mit kívánna a testem, pl. napüdvözletet, nyújtást, erősítést, hosszú kitartásokat, egyensúlyozásokat stb. Ha csak egy fél óra fért bele, az is teljes mértékben átmozgatott, megmozgatott, megedzett, de ha volt több időm, több kapacitásom, egymás után jól lehetett kombinálni a 30-15 perces órákat. Igazán színes összeállítás született ebben a programban! Haladóként nagyon ajánlom mindenkinek, a kezdőket is bíztatom, hogy merjenek belevágni, mert egy teljesen más időszakot hoz be az ember életébe.

Klári

Közel három és fél éve keresem a lehetőséget arra, hogy újra jógázhassak. Nekem nagyon fontos a császármetszésem óta az, hogy biztonságos mozgásformát végezzek (ezalatt főleg azt értem, hogy nagyon vigyázok a hasamra és a hegemre). Így a program vége felé elmondhatom, hogy nagyon jól éreztem magam ebben a hat hétben, testileg és lelkileg is. Újra úgy érzem, hogy ruganyos a testem és magabiztosságot ad az a tudat, hogy igen, képes vagyok arra, hogy majdnem minden gyakorlatot megcsináljak. Has- és hegtudatosságban is sokat segített a program, most már tényleg elmondhatom azt, hogy szinte semmiben nem akadályoz a hasi szülésem (bár ez az út hosszú volt, mert végig csináltam az alap csomagot, a haladó has - és hegkezelést, pár Lendület programot és a Magamra találókat is, sőt még a futásnak is nekiálltam). Minden hétnek van egy-egy "jelmondata", ez nekem nagyon tetszett, mert a heti hírlevél után rá tudtam hangolódni az elkövetkező napokra. A programban vannak TÉNYLEG rövid 15 perces gyakorlások, ezeket szinte bármikor be lehet iktatni egy napunkba. A háttércsoportban bármilyen kérdést fel lehet tenni és a Júliák mindig reagálnak is a hozzászólásokra. Nekem azért is tetszett a program, mert mind a két oktató szimpatikus volt. Bátorítok mindenkit, hogy próbálja ki a programot!

Tóth Viktória

Ez már a 10. Császárvonal előfizetésem volt és ez az eddigi kedvenc. Vágytam valami chillesre, de tudom, hogy a jóga, ha "rendesen" csinálják, ugyanolyan kimerítő tud lenni, mint egy erőnléti edzés. Csak közben máshogy áramlanak az energiák. Erre volt szükségem. Jó volt, hogy tudtam választani rövidebb, hosszabb videók között, ha nem úgy jött össze a napom, hetem. Juli és Julcsi kisugárzása külön egy kincs, annyira melegséget sugárzó és mintha csak régi barátokat látnék újra. Szerettem velük tölteni az időmet. Még több jógát mindenkinek!

Lea

Mar regota nem jogaztam, igy kicsit vegyes erzesekkel vagtam neki a programnak. A felelmeim mar az elso alkalommal szertefoszlottak es teljesen at tudtam adni magam az "tt es most" erzesenek. Juliak kedvesen es precizen vezetik minden mozdulatunkat, mindketten maskepp tartjak oraikat, de nagyon jol kiegeszitik egymast. Testem es lelkem is feltoltodott, a hatam nincs beallva, a vallam nem kattog. Sokkal rugalmasabbnak erzem magam es tobbszor gondolok a legzesfigyelesre is. Tukon ulok, hogy legyen a programnak folytatasa. Addig is, ne keress mas programot, probald ki magad a jogamatracon !

Reus

Nos,kezdenem azzal hogy a joga es en ket kulon vilag vagyunk. Pontosan ezert csatlakoztam a programhoz, ki akartam lepni a komfortzonambol es lam, milyen jol tettem :) Kozel sem allitom hogy eletem mozgasformaja lett a joga, de ha lattatok mar szuper jol felepitett programot, mindenki szamara kovetheto (haha meg en is ide tartozom,pedig azt hittem irto bena leszek :D) teljesitheto gyakorlatokkal amik testet-lelket feltoltenek, hat ez az! Kikapcsolta az agyam teljesen, rugalmasabba tett, sokkal kevesbe fajt a hatam,kevesbe voltam lestrapalt es tobb turelmem is lett (ez szamomra felert egy csodaval, nagyon turelmetlen tipus vagyok,sokszor gurul el a gyogyszer a stresszes mindennapokban????) DE a joga a menstvaram lett ilyenkor, es segitett! Komolyan jobb ember lettem altala es rengeteget tanultam belole! Nem zarom ki,hogy a kovetkezo programkorben is ott legyek,gyertek ti is! ☺️ (BTW, Juli es Julcsi tunderek a szo szoros ertelmeben, nem csak a testtel de a lelekkel is irto sokat foglalkoztak a program alatt,orok hala nekik innen is,engem megmentettek ❤️)

Evelin

A jógával valahogy sosem volt igazi a kapcsolatom. Néhányszor próbáltam, de nem igazán tetszett, nekem mindig a pörgés, az izzadás kellett. Az érzés, hogy na, ez az edzés tényleg ért is valamit. Az elmúlt időszakban azonban valami megfordult bennem. Az anyaság, a császárvonalas közösség megmutatta nekem az évek alatt, hogy igenis kell a lélekkel is foglalkozni. Hiszen a test és lélek szétválaszthatatlan egységet alkot. Szépen lassan pedig eljutottam oda, hogy megérkezett az igényem a jógára. Az időzítés is kiváló volt, hiszen ekkor rukkoltak elő Verusék ezzel a programmal, amibe tudtam, hogy belevágok. Elképesztően sokat segített nekem, hogy egy jobb verziómat hívjam elő. Juli és Julcsi nagyon szimpatikusak, jó volt őket hallgatni. Testileg is sokat adott, sokszor eszembe jut a tudatos légzés, a derekam, hátam sokkal rugalmasabb lett. Tiszta szívből ajánlom a programot a hozzám hasonló, szkeptikus embereknek is. Tényleg segít! Nagyon várom a folytatást, biztosan ott leszek!

Szilvi

Azt kell mondanom, hogy a jóga nem az én utam, ez már biztos, de nagyon megérte kipróbálnom valami teljesen újban. Bátorítok mindenkit, hogy adjon egy esélyt ennek a programnak, mert Juli és Julcsi párosa nagyon jó munkát végzett. Változatosságban sincs hiány, egy programon és mozgásformán belül két különböző ritmussal, attitűddel lehet megismerkedni. És egyik sem jobb vagy rosszabb a másiknál, hanem más, ami néha kifejezetten jól is esik. Azt sem tudnám megmondani, számomra melyikőjük volt “jobb”, mert a hangulatom, érzelmi állapotom hol az egyikőjükhöz, hol a másikójukhoz húzott. Szóval ha még sosem jógáztál, de kipróbálnád magad benne, biztosan megéri beruháznod erre a programra!

Ági

Kezdő és haladó jógázóknak is bátran ajánlom ezt a programot. Jobb, ha elvonulva, gyerektársaság nélkül tudsz gyakorolni. Ennyi egyedüllét pedig jár Neked! Cserébe a reggeli és esti időszakba is beilleszthető mozgásforma, lélekre, gondolatokra ható, könnyű fűszerezéssel. A két Júlia nagyon szimpatikus, más stílus, jól kiegészítik egymást.

Szilvi

Volt jógás tapasztalatom, várandósság előtt rendszeresen jógáztam személyesen vagy online csoportban. Több Császárvonalas tornán vagyok túl, de jógázni még nem mertem a szülés óta. Nagyon kíváncsi voltam, hogy 15 hónap után hogy fog menni, mennyire bírom majd. Csodálatosan felépített volt a program, nagyon tetszett, hogy minden hétnek voltak kulcsszavai, amire fókuszálhattunk. A rengeteg nyújtás nagyon jót tett a hátamnak, derekamnak, de az egész testemnek. Az egyensúlyozós gyakorlatokat mindig is szerettem, örültem, hogy, itt is találkozhatunk párral. Teljesen átmozgattak, felfrissítettek. Jó alapot adtatok az újrakezdéshez. Ha volt több időm, összekombináltam a 30 perceset egy tízen pár perces tornával. Nagyon hálás vagyok, hogy bevettétek a repertoárba a jógát is. Úgy érzem készen állok, hogy személyesen is elmenjek egy hosszabb gyakorlásra, menni fog.

Kőváryné Révész Petra

Kíváncsian vágtam bele a programba. Habár a jógáról azt hittem nem az én világom mert alapjába véve a pörgést szeretem. Hatalmasat tévedtem. Teljesen beszippantott ez a mentalitás. Kívül belül új embernek érzem magam. A nagy mértékű befeszülésem úgy érzem a múlté. Nagyon jót tett a rugalmasságnak. A programnak hála jobban megismertem önmagam. Testi lelki utazás volt számomra. Mindenkinek szívből ajánlom. Növeltem az erő és állóképességemet kitartásomat. Megtanultam elengedni magam és relaxálni. Egyszerűen imádtam. Alig várom a folytatást!

Edina

Mindig is közel állt a szívemhez a jóga, de az utóbbi években, főleg szülés után, nem gyakoroltam. Nagyon rosszul tettem! Ez a vezetett jógaprogram egyszerűen fantasztikus! Kezdők is bártran belevághatnak, de rutinosabbaknak is bőven tartogat kihívásokat. A két oktató, Juli és Julcsi pedig nagyszerűen kiegészíti egymást, az ő személyükkel együtt kerek a program. Nagyon jól ellazított, relaxált, segített befelé figyelni, ugyanakkor erősített, nyújtott, épített a program. Biztosan fogom még választani, és a folytatásra is benezek majd!

Annamari

Mindenkinek ajánlom a Császárvonal jógaprogramját, aki valamilyen nemizzadós, de mégis hatékony mozgásformára vágyik. Inkább éreztem a gyakorlásokat pihenésnek, mint munkának, ezért is volt olyan meglepő a már az első alkalom után jelentkező izomláz. :D Nem csak a gyakorlatok, de a mondatok is tökéletesek, pont amire szükséged van egy nehéz nap vagy alvásmentes éjszaka után. A folytatásra is biztosan benevezek!

Zsófi

A Békés Amazonképző valódi ajándék azok számára, akik szeretnének az otthonuk kényelmében, két nagyon szimpatikus edző társaságában, akár gyermek mellett gyakorolni. A program rendkívül jól felépített; kezdőként nekem nagyon fontos volt a gyakorlatok részletes bemutatása amiben Juli és Julcsi igazán profi ! A változatos órák minden alkalommal más-más izomcsoportra koncentrálnak (bréking: fél óra gyakorlás után is lehet másnap izomlázad!), a meditáció és a légzőgyakorlatok pedig segítettek a stresszoldásban. A program nagyszerűen illeszkedett a többé-kevésbé fix napirendembe, hiszen a max. 30 perces edzések bármikor elérhetőek, és - ahogy már megszokhattuk a többi vezetett programnál - az online közösség is abszolút pozitív meglepetéseket tartogat. Ez a program tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnék testüket-lelküket egyensúlyba hozni és egy kis kikapcsolódásra vágynak miközben egy új mozgásformába kapnak betekintést 6 héten keresztül. Engem meggyőzött, már alig várom a haladó programot ! :)

Petra

Ismèt egy szuperül összeállìtott, fokozatosságra épülő program! :) Bátran ajánlom olyanoknak is akik csak most ismerkednènek a jógával, a program kitűnő lehetőséget nyújt erre! Juli ès Julcsi párosa tökéletesen vezet vègig a programon. :) A torna gyakorlatok fokozatosan követik egymást ès igènylik az erőt illetve állókèpessèget, de mindig van lehetőség könnyìteni ha èpp úgy èrzi az ember, hogy szüksèges. Mindig azt az állapotot kell alapul venni 1-1 gyakorlásnál, amiben èppen van az ember mentálisan ès fizikálisan is, ez nagyon tetszett ès az is, hogy minden videoban szerepet kapott a relaxáció is. Csak ajánlani tudom! :)

Sára

Fantasztikus program, szívből ajánlom mindenkinek! Kellemes, megnyugtató, idegeket kisimító órákat kapunk, amik viszont jól megdolgoztatják a testet. Juli és Julcsi kedvesek, lelkesek, nagyon jól vezetik az órákat (én sokszor csukott szemmel jógáztam, és csak az instrukciók alapján tudtam követni az órát), és el-elejtenek olyan megjegyzéseket, amik napokig kísérhetnek a fejedben. Számomra a jóga sokáig túl lassú volt, vagy túl "spiri", de ezt a programot nagyon élveztem, semmi probléma nem volt vele.:)

Heni

Már a heti tematika megnevezések is magukkal ragadtak: stabilitás és magabiztosság, erő és rugalmasság, koncentráció és pihenés, akarat és türelem. (Császárvonal, Juli, Julcsi, nagyon jól kitaláltátok ezeket és a program nevét is! Szinte érzem a szavak erejét ❤️) Pont azt kaptam a Békés Amazonképzőtől, amire szükségem volt/van. Testem mobilisabb, lelkem nyugodtabb (pedig stresszfaktor akad bőven). Az utóbbi nekem most mindennél fontosabb, mert így tudok stabil pillére, ölelője lenni a családomnak a nehezebb napokon. Mozgásból, aktivitásból is jutott bőven, minden porcika dolgozott. Gerincem stabilabb és rugalmasabb, akár csak a vállaim, ahhh... felszabadító. A csípő és a gát tájéka is kapott bőven átmozgatást, és a hegről való gondoskodásra is volt lehetőség, hála a has-és hegkezelő videónak! ❤️

Emőke

Korábban soha nem jógáztam, így zéró ismeretekkel indultam a programnak. Már a felépítése, a heti tematikája megfogott, ugyanakkor egy mankót is kaptam arra, hogy mire számíthatok abban a hét napban. Az oktatók tüneményesek, ha keresztre feszítenének se tudnék választani közülük. Nagyon eltér a stílusuk de így lesz kerek az egész program, tökéletes összhangban vannak. Hihetetlen, hogy mennyire megszerettem ezt a mozgásformát és amit az első héten csak sejtettem a program végére már biztosan tudtam, a jóga ezentúl velem marad. Hat hét alatt láványosan alakult a testem: ruganyosabb vagyok, a tartásom újra a régi, nincs hátfájás, jobban alszom, az órám nem figyelmeztet naponta többször, hogy magas a stresszintem. ( a lefele néző kutyában végre leér a sarkam!!) Lelkileg pedig megtanultam igazán figyelni magamra, a türelmem is fejlődött, jobb a kapcsolatom önmagammal és másokkal is. Ismételten nem csalódtam a Császárvonal csapatában, színvonalas és szerintem hiánypótló program. Bátran merem ajánlani.

Timi