címke: relaxáció

VBAC / Kiss Verus - 2023. 07. 13. 07:50

VBAC, császár utáni hüvelyi szülés a célod? Itt kezdd!

A császármetszés utáni hüvelyi szülés, így a VBAC (Vaginal Birth After Caesarean) fogalmát egyre többen ismerik, és szerencsére egyre több helyen kapnak lehetőséget az édesanyák, a nemzetközi ajánlások mentén gondozva a várandósokat. Miképp érdemes felkészülni, hogy találj ehhez támogató közeget? Milyen könyvek, szülésfelkészítő segíthet? Hogyan hangolódj lélekben? Összeszedtünk mindent, amit a Császárvonal háza táján találsz.

Császár előtt / Kiss Verus - 2023. 02. 23. 04:28

Pánik nélkül a császáros műtőben: íme, egy ingyenes relaxációs hanganyag

A császármetszés nagy hasi műtét, mely előtt szinte minden édesanya szembenéz félelmeivel, szorongásaival, különösen, ha előre tudja, ez az út vár rá és babájára/babáira a kórházban. Hogy a hasi szülés pillanatai alatt Te is relaxált, nyugodt maradhass, szeretettel ajánlunk egy pszichológus által készített, ingyenes hanganyagot, aminek szövegével már a várandósság alatt is ismerkedhetsz, s így később segítségül hívhatod a műtőben.

Császármegelőzés / Oláh Kata, pszichológus, szomatodráma játékvezető - 2022. 04. 22. 06:27

Mit tud adni a rendszeresen gyakorolt relaxáció hüvelyi, császáros vagy VBAC-szülés előtt és után?

A várandósság hónapjai alatt rendkívül sokat tudunk adni magunknak, méhünkben növekvő magzatunknak/magzatainknak azzal, ha időről időre kicsit megállunk, befelé figyelünk. Ennek egyik kiváló eszköze lehet a várandós-relaxáció, bármilyen úton is tervezünk szülni.