Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2026. 07. 07. 04:07
A nyári kánikula sokakat megviselhet, de ha nemrég (vagy akár néhány éve) császármetszéssel szültél, a nagy melegben különösen érezheted, hogy a lábaid elnehezülnek, a bokád bedagad, és talán a heged környéke is feszül, lüktet vagy ödémásodik. Gyógytornász szemmel nézve ez teljesen természetes élettani reakció ilyenkor, de nem kell belenyugodnod! Nézzük meg, mi történik ilyenkor a testedben, és mit tehetsz a megkönnyebbülésért.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2026. 07. 02. 05:34
A hátrahajló méh (retrovertált vagy retroflexiós méh) sok nő számára ijesztő diagnózisnak tűnhet. Gyakran már maga az elnevezés is azt sugallja, hogy valami nincs a helyén, valami „elmozdult”, amit vissza kellene igazítani. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb. Gyógytornász szemmel hozok nektek erről néhány tudnivalót,
Blog /
Kiss Verus -
2026. 07. 01. 03:01
Két szakképzésünket akkreditálta a Hegtudatos® név védjegye alatt az OKFŐ, az Országos Kórházi Főigazgatóság: védőnőket, szülés körül, édesanyákkal dolgozó egészségügyi szakdolgozókat és más szülés körüli segítőket várunk a 2024 őszétől induló komplex, holisztikus szakképzéseinkre. Két új, minősített szabadon választható továbbképzés hírével jelentkezünk. Felnőttképzési nyilvántartási számunk: B/2024/000964
Blog /
Kiss Verus -
2026. 04. 28. 05:50
Magyarországon évről évre nő a császárral szült édesanyák aránya (2025-ben a szüléseknek már 42,55%-a hasi szülés), mégis feltűnően kevés szó esik arról, mi történik ilyen előzménnyel velük az ellátórendszerben, különösen akkor, amikor ismét várandósok lesznek. A Császárvonal és a Budai Perinatális Központ közös sajtóanyag a császármetszéssel kapcsolatos információszerzés hónapjában.
Császár után /
Kiss Verus -
2026. 02. 20. 08:17
Gyakran ismételt kérdések rovatunkban egy örök klasszikust hoztunk ismét: a szakember segít tisztázni és tisztán látni a szülés után megmaradt pocak témájában.
Császár után /
Kiss Verus -
2026. 02. 19. 09:51
Az egyik leggyakoribb kérdés, amikor valaki a Császárvonal Videótárába toppan, hogy oké: de akkor melyik program való nekem? Vezetett legyen? Vagy önállóan kezdjek bele valamelyik bármikor előfizethetőbe? Álljon itt az összefoglaló a császármetszés és VBAC utáni tornákról.
Császár után /
Rákosi Dóra, gyógytornász -
2026. 01. 10. 05:59
Gyakran hangzik el a kérdés császármetszés után: mikor kezdhetek el edzeni, mozogni, tornázni császármetszés után? Az anyák nagy megrökönyödésére mindig azt válaszoljuk: már a kórházban! Ez elsőre furcsa lehet, holott a császármetszés (mint óriási hasi műtét) utáni tornák az ún. posztoperatív, császár utáni tornákkal már a kórházban elkezdődnek ideális esetben. Ezek "barbitornának" tűnnek elsőre, pedig megvan a helyük a felépülés fokozatos folyamatában. Elmondjuk, miért érdemes hallgatni ránk és a gyógytornászok ajánlásaira szülés után.
VBAC /
Kiss Verus -
2026. 01. 01. 04:50
A császármetszés utáni hüvelyi szülés, így a VBAC (Vaginal Birth After Caesarean) fogalmát egyre többen ismerik, és szerencsére egyre több helyen kapnak lehetőséget az édesanyák, a nemzetközi ajánlások mentén gondozva a várandósokat. Miképp érdemes felkészülni, hogy találj ehhez támogató közeget? Milyen könyvek, szülésfelkészítő segíthet? Hogyan hangolódj lélekben? Összeszedtünk mindent, amit a Császárvonal háza táján találsz.
Ti és a Császárvonal /
Kiss Verus -
2025. 12. 30. 05:45
2025-ben a Császárvonal csapata másodszor is kereste, kutatta, ki kaphatná idén a MaradjMozgásban Díjat. Kik voltak ebben az évben azok az anyák, akik tudatosan tettek magukért szülés után, s testükkel és lelkükkel is kapcsolódtak gyermekük, gyermekeik világra jövetelét követően. Fodor Szimonetta neve sokaknak ismerős lehet már a tornaprogramokból - nem árulunk zsákbamacskát: idén ő kapta a legtöbb szavazatot, így hozzá került a közönségdíj.
Ti és a Császárvonal /
Kiss Verus -
2025. 12. 16. 09:24
Ismerd meg azt a 10 inspiráló nőt, akik végigtornázták, edzették velünk a 2025-ös évet online császármetszésük, VBAC-jük után, több online tornaprogramunkra is előfizetve, s történetüket megosztották velünk. Ők egy év végi jutalomjátékként részt vehettek egy egész napos Császárvonalas fotózáson, ahol sminkesünk és fodrászunk után fotósunk is igyekezte kihozni belőlük a legjobbat.
