Császár után / Kiss Virág - 2024. 04. 25. 01:13
Te is úgy érezted, hogy a szülésed nem úgy sikerült, ahogy eltervezted, és kudarcként tekintesz a császármetszésedre? Roszik Linda klinikai szakpszichológussal a császáros szülés nyomán fakadt hiányérzetről beszélgettünk.
Császár után / - 2024. 04. 10. 04:55
Vajon bele kell abba törődni, hogy császármetszés után érzékelten vagy akár túl érzékeny a has, a heg környéke? Tényleg így lesz ez innentől? Cseppet sem, sőt segíteni is tudjuk, hogy ez a kellemetlenség múljon, hogy testünk eredményesen regenerálódjon. Gyakori kérdések sorozatunk témába vágó kérdés-válasza, szakértői közreműködéssel.
Császár után / Kiss Verus - 2024. 03. 04. 08:17
Gyakran ismételt kérdések rovatunkban egy örök klasszikust hoztunk ismét: a szakember segít tisztázni és tisztán látni a szülés után megmaradt pocak témájában.
Császár után / Berki Lili - 2024. 02. 26. 09:31
Császármetszés után sok édesanyát foglalkoztat, vajon mikor kezdhet el újra edzeni, tornázni, mozogni, hogy minél gyorsabban visszanyerje fittségét, mozgékonyságát, terhesség előtti alakját. A leggyakoribb kérdés pedig mindig a has, a hassal való foglalatoskodás, a "hasazás". Erre a kérdésre természetesen nem lehet egy mondattal válaszolni, hiszen amellett, hogy léteznek általános mérföldkövek a hasi szülés utáni regenerációban, minden eset, minden ember egyéni elbírálást igényel ebben a tekintetben is.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2023. 12. 28. 12:04
A Magamra találó plusz online szülés utáni regeneráló torna anyai szemmel, Dóri mesélt és hozott fotókat visszajelzésként. Fogyás, alakformálás, erősödés, császármetszés utáni magára találás.
Ti és a Császárvonal / Kiss Verus - 2023. 09. 21. 02:08
Szabina váratlan császármetszése után talált a Császárvonalra, a császármetszés utáni regeneráló tornákra, s onnantól kitartóan velünk mozog, nyeri vissza erőnlétét motiváló közösségünk és szakmai csapatunk segítségével. Elmeséli történetét.
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2023. 09. 18. 02:38
A közhiedelemmel ellentétben császármetszés után is legalább annyira fontos a gátizom-gyakorlatok bevezetése a mindennapokba, mint hüvelyi szülés esetén. Gyakori kérdések sorozatunk témába vágó kérdés-válasza, szakértői közreműködéssel.
Császár után / Kiss Verus - 2023. 09. 17. 10:02
Császármetszés, VBAC után eljön az idő, amikor időd, energiád és kedved lesz már a szülés utáni mozgáshoz, szeretnéd újra jól érezni magad a bőrödben, szétnyílt hasizmoddal foglalkozni, visszaerősödni, hegedet, gátizmodat kezelésbe venni... Viszont lever a víz annak a gondolatától is, hogy mindezt hozzá kelljen alakítani babád alvásához, szabad kapacitásodhoz, így a fix idős tornák szóba sem jönnek, de akár a személyes jelenlétet igénylők sem. Jó hírünk van, mert nálunk megtalálod azt, amit keresel!
Császár után / Rákosi Dóra, gyógytornász - 2023. 09. 06. 01:33
Gondoltad volna, hogy egy kis csipkedéssel sokat tehetsz azért, hogy a hasad, császáros/hasi heged keringése javuljon? Építsd be a has- és hegkezelős, öngondoskodós repertoárodba, kombináld a mindennapi átmozgató tornáiddal! Íme, a redőeltolás, a redőképzés, vagyis a rolling módszere, amit a "Magamra találó" programjaink részeként a gyakorlatban, oktatóvideóból is megismerhetsz!
Császár után / - 2023. 07. 27. 07:18
Az első felállással járó nehézségek, a műtét utáni széklet problémái, a megfelelő szoptatási pozíció megtalálása hasi sebbel, az időben megkezdett császármetszés utáni torna ereje, a haskötő alkalmazása, emelés császár után - minderről szól a Császárvonal videója, ami YouTube-csatornánkra került ki, s elmondjuk, mit tehet magáért egy császáros anya az öngondoskodás jegyében, hogy a lehető legjobban alakuljon a felépülése, gyógyulása.