Elkészült az a 8 oldalas, ingyenes kisokos, amit szülés körüli szakemberek kértek tőlünk, hogy legyen mit a kórházban az érintett, császárral szült édesanyák kezébe adni.
Mit tartalmaz egy a kisokos?
A szülés utáni 12. hétig tartó időszak teendőit és tudnivalóit foglaltuk össze ebben a PDF-ben Rákosi Dóra gyógytornász, a Császárvonal alapítójának szakmai felügyeletével, s így remélhetőleg azokhoz is el tudnak jutni a hiánypótló, szülés utáni testi-lelki regenerációval kapcsolatos információk, akiknek nincs például okostelefonjuk, hogy letöltsék a Császárvonal szintén teljesen ingyenes mobilapplikációját (Android/iOS), vagy olvassák weboldalunkat, fb-csoportunkat.
A dokumentum szabadon terjeszthető, sokszorosítható módosítás nélkül, s az érintetteken kívül ajánljuk minden szülés körüli szakember figyelmébe.
Köszönjük, ha megosztod másokkal, eljuttatod akár érintetteknek, akár szülésznőknek, szülészorvosoknak, védőnőknek, gyógytornászoknak, edzőknek, dúláknak.
Itt letölthető a császármetszés utáni kisokosunk.
További források, segédletek a tájékozódáshoz a császármetszés utáni időszakra
- Cikkek, útmutatók császármetszés előtt és után, császármegelőzés, VBAC
- Ingyenes mobilapplikáció császármetszés előtt és után
- Császármetszés előtti kismamatornák, szülés utáni regeneráció, hegmasszázs, haskezelés, szülés utáni erősödés, tornák
- Kiss Verus: Hegmesék (Magánkiadás, 2020, 2021, 2022)
- Hegtudatosság Kártyacsomag bármilyen hasi műtét után, a napi öngondoskodás jegyében
- Óvári Enikő: A VBAC-titok - Kézikönyv császármetszés utáni hüvelyi szülésre készülőknek (Magánkiadás, 2022)
- Szakértői facebook-csoport érintetteknek
