A szülés utáni regenerációt segítő relaxáció

Ez a hanganyag a nemrégiben szült édesanyáknak készített, ingyenes relaxáció, mely rövidsége okán könnyedén beilleszthető a kisbabás mindennapokba. Azoknak ajánljuk a gyermekágy heteiben, akik szeretnének néhány perc erejéig erőt meríteni, a benne elhangzó megerősítésekkel lazítani a szülés utáni időszakban, történt az bármilyen úton (hüvelyi, császármetszés vagy VBAC) A hanganyag szövegét Oláh Kata pszichológus, szomatodráma játékvezető írta.

Szeretettel ajánljuk figyelmedbe a császármetszés vagy VBAC után hallgatható, hosszabb, előfizetéssel elérhető hanganyagainkat is!

Miért ajánljuk Neked?

A gyermekágyat töltő édesanyáknak megálmodott relaxáció pozitív hatással van az gyógyulásodra, erősödésedre. Ezt a relaxációt bármikor elkezdheted biztonsággal szülésed után, segítségedre lesz a stressz-, feszültség-, félelem- és szorongásoldásban.

Segítségével még közelebb tudsz kerülni önmagadhoz, gyógyuló, visszaalakuló testedhez. Ha tudsz időt szakítani rá, akkor hetente többször is hallgasd meg!  Figyeld meg, milyen hatással van rád, hogyan változik a viszonyod önmagaddal, megváltozott, folyamatos változás alatt levő testeddel! A meditációt nem azzal a céllal csináljuk, hogy valami kimondottan különleges vagy spirituális élményhez jussunk (bár ez is előfordulhat), hanem azért, hogy ellazult, kellemes állapotban mélyítsük el a kapcsolatunkat magunkkal. Csak engedd, hogy létrejöjjön ez a találkozás!