címke: VBAC

Császár után / Máthé Dóra - 2024. 05. 07. 08:12

9 tipp, amivel tényleg megszereted a futást

„Futni mindenki tud” – szokták mondani, és ez egy picit igaz, egy picit pedig nem. Olyan magától értetődő, hogy ha mozgás, akkor futás, de amíg egy edzőterembe lépve senki sem várja el az embertől, hogy precízen végezze a gyakorlatokat, addig a futás egy primitív sportágként van definiálva. Pedig bőven lehetnek buktatói, és nem csak az útszéli padkákra gondolunk, amiben megbotlik az ember. Ha kacérkodsz a futás gondolatával, ezekre figyelj!

VBAC / Kiss Virág - 2024. 04. 14. 02:21

Hegszétválás: kell-e rettegni tőle, mik a tünetei?

A császármetszés utáni (hüvelyi) szülésre, de akár egy ismételt császárra készülve a hegünkkel kapcsolatos aggodalmak és a hegszétválástól való rettegés könnyen úrrá lehet rajtunk. Hogy oldhatjuk fel ezeket a félelmeinket, és miként tud segíteni ebben a szakember?

Császár után / Kiss Verus - 2023. 10. 10. 02:03

Ezt mind jó lett volna tudnom a császárom előtt

Van úgy, hogy valamire nem tudunk felkészülni. Van úgy, hogy valamire nem is akarunk felkészülni, mi több, a gondolatát is elhessegetjük, mert mi van, ha épp ezzel vonzzuk be. Sokan így vannak a császármetszéssel is. Pedig, ha valamiről információt gyűjtünk, attól még nem biztos, hogy be is fog következni. Ellenben magabiztosabbak lehetünk, ha a megfelelő tudás birtokában talál bennünket a műtét. Anyatársak meséltek, mi volt az, amiről jobb lett volna hamarabb értesülniük.

Császár után / Kiss Verus - 2023. 09. 17. 10:02

Torna császármetszés vagy VBAC után: nehezen mozdulsz a babád és a kötöttségek miatt? Ez tetszeni fog!

Császármetszés, VBAC után eljön az idő, amikor időd, energiád és kedved lesz már a szülés utáni mozgáshoz, szeretnéd újra jól érezni magad a bőrödben, szétnyílt hasizmoddal foglalkozni, visszaerősödni, hegedet, gátizmodat kezelésbe venni... Viszont lever a víz annak a gondolatától is, hogy mindezt hozzá kelljen alakítani babád alvásához, szabad kapacitásodhoz, így a fix idős tornák szóba sem jönnek, de akár a személyes jelenlétet igénylők sem. Jó hírünk van, mert nálunk megtalálod azt, amit keresel!

VBAC / Kiss Verus - 2023. 07. 13. 07:50

VBAC, császár utáni hüvelyi szülés a célod? Itt kezdd!

A császármetszés utáni hüvelyi szülés, így a VBAC (Vaginal Birth After Caesarean) fogalmát egyre többen ismerik, és szerencsére egyre több helyen kapnak lehetőséget az édesanyák, a nemzetközi ajánlások mentén gondozva a várandósokat. Miképp érdemes felkészülni, hogy találj ehhez támogató közeget? Milyen könyvek, szülésfelkészítő segíthet? Hogyan hangolódj lélekben? Összeszedtünk mindent, amit a Császárvonal háza táján találsz.

VBAC / Kiss Verus - 2023. 05. 18. 02:26

VBAC előtt: egy inspiráló zene és dalszöveg

VBAC-re, császár(ok) utáni hüvelyi szülésre készülvén minden kapaszkodó jól jön a tapasztalatok szerint. Ezúttal egy olyan magyar dalt hozunk, ami immár női körökben is egyre elterjedt, szülésáldó ünnepeken gyakran hangzik fel.